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- 李婕 副主任医师
擅长：女性宫颈病、妇科肿瘤、胎儿医学、围产医学尤其是高危妊娠监护，多胎妊娠、妊娠期糖尿病，妊娠等危急重症救治方面具有深入的研究和丰富的临床经验。
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盆底肌松弛如何恢复
盆底肌松弛可以通过做凯格尔运动以及盆底肌康复治疗的方法来恢复。 盆底肌松弛主要是因为在孕期过度劳累，以及分娩时用力过度、分娩时间过长，或者是产后没有休息好导致的。患者主要的表现就是有下坠感，严重的甚至有尿失禁。轻微的松弛可以通过做凯格尔运动的方法来恢复。如果比较严重，自行调理不见好转，就需要做盆底肌康复治疗，通过仪器刺激促使盆底肌肉收缩。
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如何修复盆底肌松弛
修复盆底肌松弛可以在医生的指导下选择使用盆底肌修复仪器进行改善。 可以通过提高运动来进行训练，这样可以有效地帮助盆底肌快速的恢复。提肛运动能够加快产后阴道，以及盆底肌张力恢复弹性，对于缓解阴道松弛以及尿失禁都有不错的效果。 通常女性在生完宝宝之后，基本上都会导致盆底肌出现各种程度的损伤，所以必须要及时的修复。如果修复不及时，很有可能会导致以后出现子宫下垂或者漏尿的现象。
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盆底肌松弛原因有哪些
盆底肌松弛，可能是多次阴道分娩引起的，也可能跟年龄有一定关系。 首先，多次阴道分娩，容易引起局部肌肉和韧带受损，就会引起盆底肌松弛。随着年龄增大，体内激素变化和皮肤弹性降低，也会引起这种情况。 另外，建议去医院进行全面体检，根据具体情况，选择合适的治疗方法。如果是分娩引起的，需要进行盆底肌康复锻炼。如果是年龄增大引起的，没有好的治疗方法。
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盆底肌松弛有什么症状
盆底肌松弛的症状，常见的有外阴瘙痒、阴道松弛、腰腹部坠胀等。盆底肌松弛通常与长期腹压增高、产伤、衰老有关，一般可根据症状轻重程度采取治疗措施。1、外阴瘙痒：盆底肌松弛的患者容易造成机体免疫力、抵抗力下降，进而诱发病原菌感染，引起外阴瘙痒。2、阴道松弛：盆底肌通常连带着阴道，如果局部发生松弛症状，其阴道也会显得比较松弛，尤其在性生活过程中容易产生气体。3、腰腹部坠胀：如果盆底肌松弛症状比较严重，容易造成脏器下移，并刺激后腰腹部出现坠胀感 详情»
产后盆底肌肉损伤
子宫松弛
肌肉松弛
眶底骨折
- 盆底肌松弛
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专家回答：
盆底肌松弛应该通过以下方法进行治疗。此症状的发生可能是因为生产过程中用力过度造成的，所以首先，可以通过做瑜伽、跑步或者专业的韧带伸缩操等方法，恢复韧带弹性，缓解盆底肌松弛现象。其次，也可以通过电刺激或者激光疗法等刺激盆底肌肉收缩回弹，增加韧性缓解松弛问题。 详细»
- 盆底肌松弛症状
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专家回答：
盆底肌松弛会出现脏器脱垂、阴道壁膨出、尿频、尿急、排便次数变多，严重的还会出现腹部下坠或者肿胀、疼痛的症状。 盆底肌松弛可以多做提肛运动，或者在医生的指导下口服治疗盆底肌松弛的药物。在治疗期间多注意保暖，多喝温水，保持充足的睡眠，饮食方面要营养全面。 详细»
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- 鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 妇产科
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