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- 兰守夕 主治医师
擅长：中西医治疗各种眼科疾病
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视力能自我恢复吗
引起视力下降的原因有很多，能否自我恢复，需要根据病情和病因来确定。 首先，如果是青少年视力下降，常见的是假性近视，可以通过及时休息来恢复。如果是真性近视，视力就无法自行恢复，需要去正规的眼镜店进行验光配镜来矫正视力。 其次，如果患者是因为弱视而引起的视力下降，在10岁之前治疗可以提高视力，在成年后弱视治疗就没有效果，视力不能正常恢复。 再者，老年人视力下降常见为白内障，并不能自我恢复，需要进行超声乳化联合人工晶体植入术，来提高视力。
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早醒型失眠自我恢复
出现早醒是失眠的一种表现，如果是短时间出现，可以通过自我调节逐步改善。在早醒之后注意放松心情，在这种情况下，可以冥想日常好风景，不要联想过于恐惧紧张的事情，或者是比较伤脑的一些难题问题。 可以在刚刚早醒的时候，有睡意的时候，进行心理暗示，多数一会儿就睡着了。平时要为自己的入睡创造心理环境，保持睡觉的感觉。一定不要看手机，手机的光线会使人保持警觉兴奋，不容易再次入睡。
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韧带拉伤会自我恢复吗
韧带拉伤大部分是可以自我恢复的。 由于韧带拉伤，只是局部的组织受到了过度的牵拉，并没有出现完全的断裂，完整性依然存在。通过休息和局部的固定，韧带组织水肿会逐渐消除，韧性也会逐渐恢复，很少出现明显的后遗症。但是如果是严重的韧带拉伤，没有进行积极的治疗，可能会引起关节的不稳，严重的可能会导致创伤性关节炎，引起疼痛及活动受限，影响正常的工作和生活。 韧带拉伤以后，应该及时去正规医院的骨科就诊，避免过度的活动。多注意休息，口服活血和止痛类的药物，韧带修复以后，逐步的进行康复锻炼，以促进关节功能的恢复。
肝海绵状血管瘤
升主动脉瘤
- 视力自我恢复
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专家回答：
轻微的近视眼也是能够自己恢复的，所以在日常生活中一定要注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯。不要长时间接触电子产品，也应该避免强光照射不要在昏暗的灯光下读书学习。在饮食上可以多吃富含维生素类的食物，能够起到保护视力的作用，在闲余时间也可以做眼保健操，缓解眼疲劳放松眼睛周围的肌肉。 详细»
- 如何自我恢复视力
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专家回答：
想要自我恢复视力要根据个人的视力情况来选择合适的方法。如果是出现了假性近视，一般改掉不良的用眼习惯，并且多吃对视力有好处的食物，应该就能够帮助视力恢复。如果一定是真性近视，就很难通过自我行为来使视力恢复，大多需要佩戴眼镜或者是做手术才可以。 详细»
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- 孙冉 副主任医师 首都医科大学附属宣武医院 眼科
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