急性腰扭伤_医联媒体

疾病解析

急性腰扭伤

发病部位：: 腰背

常见病因：

挂号科室：: 骨外科

检查项目：

疾病症状：: 腰痛、下肢放射痛、翻身困难

注意事项：

什么是急性腰扭伤？: 急性腰扭伤是一种常见的急性损伤，多见于青壮年群体，主要是腰部突然受到过度牵拉而引起的，常表现为腰部疼痛、活动受限、损伤部位压痛等。急性腰扭伤的病程一般较短，一般通过卧床休息及适当治疗后，症状能明显改善，甚至能完全康复，预后较好。

急性腰扭伤的病因 «查看更多: 基本病因1、腰肌痉挛：当腰部肌肉发生强力收缩或因外力过度牵拉可导致肌肉痉挛，持续的为腰肌痉挛，可引起急性腰扭伤。2、腰挫裂伤：提拉、扛抬重物的过程中如果用力过猛或姿势不正等，可造成腰部的肌肉筋膜、韧带...

急性腰扭伤的症状 «查看更多: 典型症状1、腰部疼痛：主要表现为腰部持续疼痛，疼痛较为剧烈，休息后疼痛可缓解，活动后疼痛可加剧。2、活动受限：发生急性腰扭伤后，患者活动明显受限，常表现为坐卧困难、行走困难等。3、局部压痛：急性腰扭伤...

急性腰扭伤的治疗 «查看更多: 一般治疗1、冰敷：在急性腰扭伤后的48小时内可使用冰袋或冰水浴进行冰敷，有助于缓解疼痛。2、热敷：急性腰扭伤48小时后，一般可采用局部热水袋或热毛巾进行热敷，可促进局部血液循环，使局部肌肉得到松弛，缓...

: 秦建辉 副主任医师 鹤岗市人民医院 普外科 更多»

急性腰扭伤的保健护理

腰扭伤是指腰部肌肉或者是韧带等软组织由于受到外力的作用下多度的拉扯从而造成的急性撕裂创伤，常见的发病原因就是搬抬重物体、腰部肌肉以及韧带受到强力的收缩时所导致的，急性腰扭伤的主要症状是腰部出现疼痛，活动会受到限制，损伤部位受到压力时疼痛等，通常的治疗方式就是用物理治疗，再使用活血止痛的药膏等，症状减轻之后逐渐开始进行腰部的背肌锻炼，最主要的还是在日常生活中做好保健护理的工作是最为重要的。

日常生活中的保健护理方式有下列几点：

1、加强安全健康防护，要做好保护措施，在工作时，要严格遵守操作规章制度，要熟悉工作技术，要避免蛮干，要杜绝和减少创伤的发生。

2、尽可能的改善劳动条件，工作以及劳动时要注意力集中，掌握正确的劳动姿势，要保护腰部的生理功能，比如在抬重物时，要尽量让胸部和腰部挺直，膝部要屈曲，在起身时主要是以下肢发力为主，等站稳后在开始迈步，让物体尽量的靠近身体，最好是避免搬抬过重的物体，这是最主要的预防措施。

3、在急性腰扭伤之后，应该注意卧床休息，床要避免过度柔软，应该选择硬床板来休息静养，可以产生疼痛以及肌肉痉挛等症状，如果是腰部韧带或者是关节的扭伤，应该需要卧床休息三周左右的时间，病情严重的，是可以进行有规律的骨盆牵引，并且配合辅助治疗。

4、可以做疗理以及敷贴等进行疼痛的缓解，对于组织的修复以及愈合都有很好的促进作用，是有一定的疗效的。

5、做推拿以及按摩，对于病情的恢复都是很有帮助的，可以有效的防止粘连或者是肌肉萎缩等，但是在做推拿或者按摩时，要有正确合理的手法，不要盲目的错误进行，最好是遵照医嘱根据自身病状来进行。

6、平时可以做腰部的功能锻炼：仰卧位背伸肌锻炼、俯卧位锻炼、腰部的回旋运动等，在运动时一定要规范合理。

7、生活中也可以用毛巾浸湿毛巾，不要拧过干，敷在疼痛部位，每二分钟左右进行换水，连续十次左右进行冷敷，可以收缩破裂的小血管。

要避免着凉，要及时添加衣物，最主要的是腰部受伤部位。

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: 朱冰副主任医师 马鞍山市人民医院 急诊科 更多»

急性腰扭伤可以自愈吗

急性腰扭伤，如果只是肌肉的扭伤，在经过充分的休息后，或者使用一些活血通络的药油来涂擦，一般可以治愈。但是如果有伤到筋骨情况比较严重的，比如站不直，走不了路等等需要马上到医院治疗。一般可以采取一些按摩手法，理疗等等。腰扭伤了，最好是卧床休息，避免进行剧烈运动。可以多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶，鸡肉，排骨等等有助于康复。

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: 李劼若 副主任医师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心 更多»

急性腰扭伤怎么办

急性腰扭伤的疼痛是非常厉害、非常明显。此时要判断它是单纯的腰扭伤，还是有其它合并的问题。最重要的是观察下肢两个脚有没有麻木，还有下肢的力量是不是正常的。如果下肢的力量是正常的，也没有麻木，要尽量先休息。患者可以躺下来休息，让腰部不要再受力，看看是否能够缓解。同时，可以在局部贴消炎止痛类的药膏。但是在早期千万不能热敷，可以适当的冷敷或者冰敷，也不要去揉它、擦它，因为这样会加重损伤、也会加重疼痛。如果经过卧床休息或者保守的对症治疗后，仍感觉疼痛是非常厉害，不能够缓解，建议还是尽早到医院去就诊，让医生来判断是什么问题，再做相应的治疗。

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