辟谷减肥_医联媒体

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: 曾科学 主任医师
针灸康复科 广东省第二中医院

擅长：用针灸配合中药治疗头痛、中风、腰椎病、颈椎病、肩周炎、面瘫、截瘫等神经系统常见病，及各种疼痛性疾病，中西医结合治疗心血管及肿瘤方面疾病，擅长火罐、耳穴、灸法、泥灸、小儿推拿、穴位埋线等中医传统治疗方法。

什么叫辟谷减肥法

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: 宋晓琴 副主任医师
消化内科 井冈山大学附属医院

擅长：擅长消化内科疾病诊治及电子胃肠镜检查诊断及内镜下治疗。

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辟谷科学吗

辟谷是有科学依据的，具有保健身体的功效。由于人体在出生之后就一直服用食物，而大量的食物残渣堆积在体内，是很容易影响到肠胃健康，对于身体的健康，也会有一定的影响，所以适当的在一定时间内进行辟谷可以具有养生效果，一段时间内的辟谷可以有效地加强毒素的排出，也有燃烧脂肪的功效，对于减肥人群来说，具有很好的效果。在辟谷期间也要适当的服用一些食物，但不可以过度节食，否则很容易引起肠道的异常，造成患者的腹痛或营养不良的症状。

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宋晓琴 消化内科 副主任医师; 女人辟谷的好处
女人辟谷可以排毒养颜，也有瘦身的效果。辟谷期主要是燃烧身体内部的脂肪，清除多余的毒素，可以有效地保持身体的健康，所以辟谷期具有调理脾胃和气血的功效，可以每半年或一年做一次辟谷，可以有效的排除身体中的毒素。在辟谷期，一定要注意用合适的方法进行瘦身，不能完全不吃食物，需要适当的多吃膳食纤维高或蛋白质含量高的食物，对于糖分和盐分过高的食物，一定要尽量避免，平时也要进行适当的运动来促进体内代谢。

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宋晓琴 消化内科 副主任医师; 女人辟谷的危害
女人辟谷会出现营养不良或消化疾病等危害。正确的辟谷，可以有效的保持身材，也可以清除体内的毒素，但如果用错误的方式进行辟谷，是很容易导致患者出现营养不良或消化道异常的情况，所以在进行辟谷期间，也需要摄入少量的食物，对于高脂肪和高能量的食物，是需要避免的，但是对于粗纤维，低脂肪的食物可以适当的摄入。在辟谷期间也需要大量喝水，加强身体的代谢，也需要进行简单的体育锻炼，才可以使身体内部的毒素快速排出，也可以保健肠胃。

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陈跃 普外科 主治医师; 胆结石可以辟谷吗
胆结石一般情况下是不可以辟谷的，所以建议患者如果存在胆囊结石这种疾病，一定要予以重视。建议一定要到正规医院普外科进行就诊，通过胆囊的B超检查、血常规检查可以明确这种胆囊结石的诊断，然后根据B超检查的结果显示，胆囊的结石大小、位置以及个数，然后再根据检查结果来选择如何进行治疗。如果胆囊结石体积较大，甚至出现胆囊部位的疼痛症状，建议应该及时的采用手术切除胆囊来治疗这种疾病。

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: 如何辟谷减肥

辟谷减肥就是不吃五谷杂粮，此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体维持机能日常的需求，来达到减肥的作用。通过辟谷，能够减轻胃肠道的负担，能够消耗体内的脂肪和重新调节和增强生理功能。通过自身能量消耗来维持正常的生命活动，完成清仓理库，调整人体平衡的效果。同时能够改善消化和吸收营养的能力，增强人的生命活力，来诱发机体本身潜在的功能和先天特异的素质。需要注意的是，辟谷减肥，不能在没有经验、没有专业的导师的指导下盲目的断食，否则容易对身体造成损伤。详情»

: 蔡晶晶 主治医师 临床营养科 北京大学人民医院

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腹直肌分离

食管肉瘤

胸腺小细胞癌

泪腺混合瘤

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什么是辟谷减肥: 专家回答：
辟谷减肥是现在流行的一种减肥方法，辟谷减肥就是不吃东西，绝食每天喝一些水来达到减肥的效果，这种减肥能够在短时间内出现体重下降，但是反弹的也比较快，辟谷减肥对身体的健康是不利的，如果想要减肥，最好还是采取科学的方式管住嘴巴，每天多做一些户外的运动。详细»

: 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 内分泌科

辟谷减肥能减多少: 专家回答：
辟谷减肥具有一定的减肥效果，但是减肥者具体能减多少还要根据个人的状况来决定，对于辟谷减肥主要是减掉体内多余的水分，对于脂肪是很难减掉的，一般的情况下前几天平均能减掉2~3斤的水分，如果想要进行辟谷减肥的话，一般的情况下要维持一个星期或者是半个月左右的时间。详细»