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长高的科学方法
孩子的身高与多个因素有关系首先需要考虑是营养方面的因素，如果有营养不良持续存在这样的情况可以影响身高和体重的增长，可以出现营养不良性的身材矮小。 另外遗传因素也有很大的影响如果父母的身高偏矮，孩子的身高也有可能会出现偏低的情况，最后也需要注意有生长激素缺乏的原因生长激素缺乏是引起身材矮小症非常常见的原因之一。 所以对于身高的增首先需要注意加强营养均衡饮食，避免由于营养不良而导致出现身高偏低。 其次也需要注意检查一下体内的生长激素水平，如果生长激素水平偏低可以应用外援性的生长激素注射治疗有利于身高的增长，其他并没有特别有效的办法能够快速的增长身高。
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女生长高的方法
女生长高的方法主要就是要做好良好的饮食调理，尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，不能有挑食的不良习惯。 同时也可以适当的多吃一些含钙的食物，必要的时候也可以补充一些钙片等进行调理治疗。 女生生长发育期的时候是身高增长比较迅速的时间，一定要注意做好饮食的调理，同时也要加强运动锻炼，可以适当的进行跑步或者是游泳。 同时一定要注意保证良好的情绪，充足的睡眠，就有利于促进女生身高的增长。
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长高的方法有哪些
首先，想要长高，一定要注意加强运动锻炼，平时多进行户外有氧运动。并且可以进行一系列有利于增高的运动，比如跳高、打篮球等。 其次，平时注意要多吃富含钙元素的食物，来补充营养。可以适当进食牛奶、鸡蛋、动物瘦肉等，多吃各种绿色的、新鲜的蔬菜和水果，来补充维生素。 再者，建议一定要保证休息好，夜间要保证充足的睡眠时间。夜里11点之前尽量使自己达到深睡眠状态，只有保证好睡眠，才可以分泌足够的生长激素。
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长高的方法想快速长高
长高是一个复杂的过程，受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。虽然没有一种方法可以保证快速长高，但以下是一些有助于促进生长发育的建议：1.健康饮食：确保摄入均衡的营养对于身体的生长发育至关重要。包括富含蛋白质、钙、维生素D、锌等营养素的食物，如乳制品、鱼类、肉类、豆类、坚果、蔬菜和水果。2.充足睡眠：睡眠对于身体的生长和修复非常重要。青少年每天应保证足够的睡眠时间，以促进生长激素的分泌。3.适度运动：运动有助于增强骨骼和肌肉，提高身体的代谢率 详情»
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- 长高快速长高的方法
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专家回答：
身高适合遗传有很大关系的，如果父母都不高的话，孩子就只能靠后天来形成。可以让孩子多吃一些含蛋白质或者是含钙高的食物，因为在生长的过程中会容易缺乏这些营养物质。可以让孩子多吃一些牛肉，鸡蛋，牛奶等。而且还要到外面多晒晒太阳，能够促进钙的吸收，而且还要多锻炼身体。 详细»
- 长高的快速方法
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专家回答：
孩子的身高主要是受遗传因素的影响比较大，所以如果父母的身高都不高，那么孩子长高的几率也是比较低的。另外如果孩子的骨后线并没有闭合，那么还是有长高的机会的，在这段时间一定要给孩子补充丰富的营养，可以帮助孩子长高，另外孩子平时可以做一些体育运动，尤其是一些跳跃的运动，也可以帮助长高。 详细»
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