去湿气

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曾科学 主任医师

针灸康复科 广东省第二中医院

擅长:用针灸配合中药治疗头痛、中风、腰椎病、颈椎病、肩周炎、面瘫、截瘫等神经系统常见病,及各种疼痛性疾病,中西医结合治疗心血管及肿瘤方面疾病,擅长火罐、耳穴、灸法、泥灸、小儿推拿、穴位埋线等中医传统治疗方法。

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刘延浩 主治医师

中医科 开封市中心医院

擅长:神经内科常见疾病的诊治,尤其是中医神经内科的相关疾病。

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去湿气方法
可以通过饮食调理、艾灸、药物等方法来祛湿气。 饮食调理方面有祛湿气作用的食物是薏米和白扁豆。平时可以适当的多吃一些,有健脾利湿的作用。艾灸是中医的外治方法,可以通过艾灸足三里、三阴交、脾腧等穴位来达到健脾祛湿的目的。可以在医师的指导下辨证准确后服用有健脾祛湿、温阳利水作用的中药调理。 如果居住的环境比较阴暗潮湿,建议更换居住环境,要保证居住环境干燥,也有利于湿气重的治疗。
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怎么去湿气

体内湿气会从汗腺,随汗液排出体外,日常的运动出汗、热水泡脚、拔罐等办法,都能起到排除湿气的作用。湿气较大的人,还可以进行药物治疗,去除体内多余的湿气。平时在饮食上,可以多吃一些去湿气的食物,如薏米红豆汤、苦瓜或冬瓜汤等,促进湿气随尿液排出。 湿气得到积极的排出后,会出现明显的舌苔清爽、腹胀缓解、粘液便症状消失等。因此,建议在祛湿期间,要注意观察是否舌苔发厚、腹胀等症状得到有效缓解。

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怎样去湿气

临床去除湿气的方法有多种,如:中药调理、针灸、汗蒸、拔罐等,可以起到改善症状的作用。其次,还可以从饮食上进行调理,多吃一些具有祛湿作用的食物,如:红豆、薏米、绿豆、苦瓜、冬瓜等食物,能起到有效的祛湿的作用。 建议患者如有出现严重湿气重,要注意及时到医院进行相应检查,明确引起湿气重的因素,针对性进行药物调理。在日常生活中,建议患者要注意加强体育锻炼,促进湿气随汗液排出体外。注意饮食,尽量不要长期居住在潮湿阴暗的环境。

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肠胃湿气重如何去湿气

湿气,是正常情况下的六气之一。如果湿气伤及人体,导致疾病,一般称之为湿邪。湿邪的产生,可以因外感,也可以因内伤所致,不过涉及的脏腑是脾胃为主,而中医说的脾胃往往包括的肠。 一般说的湿阻中焦,就是脾胃湿阻,临床可以见到胃纳不佳,脘腹胀满,腹泻,舌苔腻,脉濡等症状。治疗方面需要理气化湿,可以服用平胃散,五苓散,参苓白术散等。

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怎样去湿气

体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的,因此要想去除湿气,首先要健脾和胃,吃东西要注意,不要过多的吃那些辛辣油腻的东西,要以清淡的饮食为主,同时增加运动,促进新陈代谢,让气血运行起来,有助于体内的湿从体表散发出去。出汗也是一种散湿散热的表现,当出现脾胃能力差的时候,吃东西可能没有味道,这时候也不要为了多吃,就吃一些过辣的东西,来增加食欲。 详情»

邰晓娜 主治医师 中医内科 九江市中医院
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去湿气食物
专家回答:

去湿气的食物有红豆、薏米、冬瓜、山药、绿豆等,这些食物都具有利尿消肿和祛湿作用。红豆和薏米比较常见的祛湿食物可以直接用来泡茶,或者是用来煮粥效果都比较好,可以将冬瓜去皮去瓤之后切成薄片煲冬瓜汤也能加快体内湿气排出。 改善饮食去除湿气期间还要多做一些体育运动。 详细»

去湿气水果
专家回答:

去湿气水果一般可以多吃木瓜,能够起到健脾胃、帮助消化的作用,另外还可以多吃西瓜,能够起到清热、消暑、利尿的作用,帮助湿气的排出。此外还可以多吃梨子,能够起到润肺、化痰的作用,有助于体内的毒素排出。再者还可以多吃桔子,能够帮助排尿以及醒酒。 平时要多喝温水,有助于代谢加快。 详细»

咋去湿气
专家回答:

去湿气大多数可以通过运动和使用药物方法。身体在运动过程中有利于体内湿气消除,改善患者湿气较重,引起的身体乏力和面部油腻症状,较严重时还可以在医生指导下使用除湿排寒药物,有利于加快体内湿气排出。 治疗期间要避免吃生冷寒凉性食物和居住环境过于潮湿。 详细»

湿气怎么去
专家回答:

湿气通常需要通过加强运动的方法进行改善,跑步或者是经常到户外晒太阳,能够促进身体血液循环,有助于湿气的。并且平时也可以喝薏米粥或者是红枣粥,也能起到一定的辅助作用,可以选择物理的方法治疗,比如刮痧或主要是拔火罐等。 在治疗期间要避免吃一些生冷的食物。 详细»

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功效主治:疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,发烧,头痛,鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。

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