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学生熬夜吃什么补身体
谭妙莲 副主任医师
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淋巴癌转肝癌吃什么补身体
王小璞 副主任医师
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疲劳如何补身体
身体出现疲劳的现象可以通过饮食的方式来补身体,例如吃一些鸡汤,或者鱼肉,牛肉,吃这些高营养的食物能够增强身体的抵抗力,补充身体所需要的能量,过度的疲劳会导致身体出现虚脱的现象,要多加的注意。 生活上要控制好身体的状态,不要过度的劳累,过度的劳累会引起其它症状的发生,如果有伴随其他的症状,要做详细的检查,看是否是一些疾病导致的,如果只是单纯性的劳累,需要休息,休息一段时间后,在活动,劳逸结合对身体的健康是很重要的。
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清宫吃什么补身体
清宫术后的患者要想调养身体,一般绝大多数可以吃补气养血,这样的食物或药物会比较好,一般食物可以选择汤类,肉类,清宫术后一般需要补充营养,需要营养丰富,营养均衡,这样的食物来对症调理。 正常情况下清宫术后,一般一周之内不出血,少量出血,为正常,超过一周还有血,一定要到医院复查,再有清宫术后,一个月内禁止同房,同房过早,容易引发盆腔炎症。 清宫术后一定要多休息,不能劳累的,如果有异常情况,需要根据情况来积极治疗,绝大多数清宫术后的患者,可以通过补气养血这样的食物,和药物来调整自己的身体会比较好。
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熬夜吃什么补身体
熬夜的时候,建议多吃维生素含量高的食物,饮食以清淡为主。 吃蔬菜和水果,例如香蕉、苹果、橙子等,并且注意要补充水分。注意饮食均衡,少吃生冷,油腻辛辣刺激性食物,尽量的减少熬夜对身体带来的伤害,熬夜对身体危害较大。 建议平时要尽量避免熬夜,保证充足的睡眠和规律的饮食。如果不能避免熬夜,则需在熬夜之后,保证营养物质摄入,提高身体免疫力,避免出现健康问题。
- 身体亏如何补
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专家回答:
气血不足可以通过药物来治疗,但是不同的脏器需要用不同的药物进行治疗。太子参,党参可以用来补益心脏的气血。黄芪可以补脾和肺的气血。如果是血虚可以用生地,也可以选择一些药食同源的食物,比如黄精,山药,薏仁等药物。所以需要确定是哪些脏腑气血不足才能进行针对性地选择食物或者是药物进行补益。 详细»
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- 尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 中医内科
- 肾炎如何补身体?
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专家回答:
肾炎的患者是不能进补的,蛋白质和营养物质摄入越多,越会加重肾脏的排泄负担,加重肾小球灌注压。肾炎患者饮食上要求低盐低脂优质低蛋白饮食,每天盐分摄入量控制在3到6克,蛋白摄入量控制在每公斤体重0.6-0.8克,大致来说,一天的荤菜包括一杯250毫升的牛奶、二两瘦肉和一个鸡蛋。 详细»