注意力培养

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欧婉杏 副主任医师

儿内科 广州市妇女儿童医疗中心

擅长:对儿童常见内科疾病(呼吸道,消化道)的诊治有丰富临床经验。对儿童青少年的生长发育、心理行为问题的评估和治疗有丰富的经验。

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庞吉成 主治医师

心理咨询科 淄博市妇幼保健院

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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怎样培养孩子的注意力
在临床上培养孩子的注意力,主要采用的方法是根据孩子的兴趣,乐趣来提高孩子对某个事物的注意力的时间,特别是陪孩子进行系统的游戏,特别是在游戏过程中,或者是在某些特殊的活动当中,共情孩子,理解孩子,尊重孩子,孩子能够体验到快乐,往往会更加感兴趣,将注意力集中在这一方面。 这在临床上是非常重要的,如果说注意力不集中是多动症导致的,就需要进行系统的治疗,特别是药物治疗,心理治治疗,物理治疗,联合治疗来改善孩子的注意力状况。
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儿童注意力集中训练

儿童时期主要是游戏娱乐为主的活动,在游戏中,儿童可以获得自己的满足,而游戏同时也是注意力集中训练的基础,通过玩游戏,特别是摆积木,画画,唱歌等等活动可以提高其注意力能力,而且通过这些训练也可以提高其兴趣,对其成长有重要的作用 。 另外,注意力集中训练往往需要进行长期的训练,在训练的过程中,要陪伴孩子,与孩子共情来理解孩子内心的需求,这对于注意力集中训练来说也是非常重要的。

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注意力强迫症

在强迫症的精神检查中会发现强迫症的注意力是增强的,例如说当患者处于强迫思维时,注意力明显增强,当患者脑海中反复出现一些不愉快的想法,或者是冲动时不知道能不能够认识到这些想法没有必要不合理。 所以说想通过自我压制的方法控制它,但是这往往越是通过这样的方法去压制,而痛苦对立的情绪越会表现出来。 所以说,患者集中注意力在对抗上,而产生明显的焦虑,痛苦体验,在临床上比较常见的,如强迫联想,强迫回忆,强迫穷思竭虑。强迫对立,观念等等,有时候为了缓解这种痛苦,体验也会采用强迫行为进行对抗,所以说,注意力明显增强。

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孩子注意力不集中

孩子注意力不集中,可以常见于注意缺陷多动障碍,患者表现为注意障碍,主要是听课或者是做作业,学习时注意力很难集中容易。 因为外界的刺激分心,所以说患者往往从一个活动中转向另一个活动,在患者活动过程中不能注意到细节,所以说很容易发生粗心大意。 和成人交流时,也是心不在焉,似听非听,经常有意的回避某些持续注意力的活动,所以说,针对这种情况,临床上一旦确诊是注意缺陷多动障碍。 可以应用药物系统治疗,如临床上比较常见的是哌甲酯,托莫西汀,安非他酮等系统规范治疗,可以取得良好的治疗效果。

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注意力不能集中怎么集中注意力

注意力不集中可能是由多种原因引起的,包括环境因素、心理因素、生理因素等。以下是一些建议,可以帮助集中注意力:1.保持良好的作息:充足的睡眠和规律的作息时间有助于提高注意力。成年人每天需要7-9小时的睡眠时间,尽量保证每晚在同一时间上床睡觉,早上同一时间起床。2.创造良好的学习环境:选择一个安静、舒适、无干扰的学习环境。减少噪音和视觉干扰,可以帮助更好地集中注意力。调整室内温度和光线,使环境更加宜人。3.制定合理的学习计划:将学习任务分解成小的目标,并制定合理的学习计划 详情»

刘赟 副主任医师 临床心理科 广州医科大学附属第一医院
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如何培养小孩注意力
专家回答:

建议平时为孩子营造一个良好的学习环境,平时避免在陪伴孩子写作业的时候玩手机,电脑可以做一些工作上的事情,或者写写日记,看看书等,另外在孩子做一件事情的时候,避免中途打断孩子,即使是错误的,也可以在做完之后纠正他。另外一定要建造一个愉快的学习氛围。 详细»

如何培养孩子注意力
专家回答:

可以让孩子多玩一些,培养注意力的玩具,比如说拼图或者是乐高的,另外,建议平时在陪伴孩子学习的时候,一定也要做一些有关于学习的事情,不要在旁边玩手机,因为这样会更加的分散孩子的注意力,平时一定要为孩子营造一个良好的学习环境,让孩子保持充足的休息。 详细»

注意力分散,怎么集中注意力?
专家回答:

这种情况的话,我们可以判断为是多动症,也可能是心里方面的问题,所以还是建议去医院做一下检查,医生会根据病情来做针对性的治疗,同时结合着中医疗法来进行调理,同时多带他出去转一转,开阔一下视野,孩子现在最需要的就是放松心情,在也是方面要多注意一下。 详细»

注意力障碍
专家回答:

注意力障碍的这个情况要根据严重程度,在临床医生的指导下进行一些相关的治疗和调整,同时在平时的时候也是要注意,慢慢养成这样的一种习惯,这种习惯的养成也是需要时间的,所以说要在平时的时候营造一个比较好的家庭环境,对于学习的时候还是要有一定的计划,这样子也是可以得到一些改善的。 详细»

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功效主治:

益母草颗粒
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功效主治:活血调经。用于月经量少

益母草颗粒
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功效主治:活血调经。用于血瘀所致的月经不调,症见经水量少。

益母草颗粒
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