近视户外活动

我们知道白内障是一种发病率非常高的疾病，而且随着年龄的增长，白内障的发病率也在逐渐升高，已经成为全球致盲眼病第一名，白内障唯一的治疗方式就是手术治疗，而如果出现白内障，一定要尽快的去医院就诊，看看白内障的分期以及严重程度，如果影响日常生活，一定要尽快的进行手术。 白内障术后一般一周左右就可以进行户外活动，但是这个具体的时间也是因人而异。有的人可能炎症反应比较重，这个可能得需要两周左右的时间，有的人可能三天左右就没有什么炎症反应。但是一定要注意做好术后的护理工作，做完手术之后也一定要定期去医院复查看看视力的恢复情况，看看有没有切口的炎症或者感染。一定要按时用消炎的眼水，千万不要用手揉眼睛，也不要长时间看手机，电脑，不要熬夜。

临床上一直主张多进行户外运动，对提高视力有帮助。这种户外运动指的是日渐的户外运动，夜间户外运动对视力是没有太大帮助的。通过日间的户外运动可以促进身体吸收，适当的紫外线，促进机体多巴胺的释放，而多巴胺释放对维持眼球形态促进视力是有帮助的。 在夜间空气中不存在紫外线，所以这一有益的机制是没有办法完成的。另外，夜间多数情况光线较暗，以及过多的路灯或者其他的人造光源的光线刺激，有可能还会引起眼部的疲劳等不适症状。另外，夜间活动也有一定的危险性，所以建议应该在白天尽量的多增加一些户外运动。

一般做完手术后，可以在室外适当的活动，但是不能感受寒凉，如果室外空气很冷，这种情况不建议到室外活动，一般人流术后不能劳累，不能感受寒凉，一定要注意保暖。 如果感受寒凉，容易得产后风湿，或者是感受寒凉容易导致宫寒，引发痛经的，所以做完人流手术后，尽量在室内活动，然后尽量多休息，不能劳累，不能从事重体力劳动。 人流术后一个月内禁止同房的，再有做完人流术后一周一定到医院复查，看恢复情况，如果出现异常出血或有炎症感染迹象，要根据情况来消炎来对症处理，再有人流术后如果有异常情况需要到医院对症治疗。