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男人祛湿的方法
男人祛湿气可以通过饮食、艾灸、药物等综合治疗。 1、饮食上，平时可以适当的多吃薏米、白扁豆等食物，有健脾祛湿的作用。尽量不吃甜食和油腻的食物，这些食物容易生湿，会加重湿气重的症状。 2、可以选择艾灸疗法，艾灸是中医外治的治疗方法，通过艾灸足三里、脾腧等穴位达到健脾祛湿的作用，可以每天一次，10天为一个疗程。 3、药物方面可以在医师的指导下服用有健脾祛湿、温阳利水作用的中药调理。
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健脾祛湿膏煎煮方法
健脾祛湿膏的煎煮方法是第1次使用三公斤的水浸泡12小时，用大火煮沸后过滤掉白色的泡沫，然后要用小火煮一个小时倒出药液；第2次需要用1.8公斤的水，大火煮沸之后要改小火煮40分钟，然后再倒出药液；第3次需要使用大约1.5公斤的水，也需要大火煮沸之后要改成小火煮30分钟，然后当倒处药液；最后要将所有熬好的药液倒入另一个锅中，用中火煎煮直到成糊状即可。 具体的用水量也要根据药物的克数来决定，熬药的时候不要把水放得过少，不然有可能把药材煎糊。
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如何祛湿
去除湿气首先要调整饮食结构，然后要加强体育锻炼，或者是吃健脾祛湿气的药物调理。 平时，在饮食上不要吃偏寒性的食物或者是生冷的食物，包括海鲜，冷饮，以及刚从冰箱里面拿出来的水果等。可以适当的吃一些温热型以及容易消化吸收的食物。 可以根据自身的身体情况适当的增加户外的体育锻炼，因为在锻炼的过程中身体会出汗，出汗的同时就有助于湿气排出体外。日常生活中，不要长时间的待在阴暗潮湿的环境*8，也不要长时间的吹冷空调。
湿咳
湿疮
痰湿体质
皮肤湿毒
- 产后祛湿的方法
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专家回答：
产后祛湿的方法可以通过调整饮食结构的方法进行改善，比如吃一些薏米粥以及山药粥，能够起到祛湿的效果，另外也可以适当的做一些有氧运动，比如散步，在做运动的时候，会有大量的汗液流出，对去湿气有一定的帮助。 如果出现了身上湿气重的现象，可能是长时间在潮湿的环境中工作所造成的。 详细»
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- 王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
- 祛湿减肥最好方法
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专家回答：
你好，不管是什么样的肥胖，只要能够注意清淡饮食，不要吃的太饱，平时不要吃任何零食，不吃含糖量比较高的食物，在运动方面将运动的强度给提高，肯定是可以减肥成功的，千万不要想着通过减肥偏方或者是用减肥药来减肥，那是不靠谱的，最终不但减不了肥，并且还会危害你的健康。 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
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