蛋白质高的坚果

蛋白质含量高的食物主要有：1、牛奶、酸奶等乳制品。2、牛肉、羊肉等。3、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，4、黄豆、大青豆、黑豆、豆腐乳、豆奶、豆浆等。5、米、面粉。6、瓜子、杏仁、核桃、松子、芝麻等。7、燕麦、莲子。8、猪血、猪皮等。9、海参、龙虾、鲢鱼等。 详细»

蛋白质升高的主要原因有几点，泌尿系统感染或是结石都会引起少量尿蛋白。如感冒发热、剧烈运动等，也会出现尿蛋白。各种原发性肾炎也会出现蛋白尿多。糖尿病肾病，高血压，肾病等也都会出现。因此要避免这些原因，如果只是暂时性出现，可进行复查24小时尿蛋白定量，必要时可做肾活检。 详细»

含蛋白质高的食物很多的，例如牛肉蛋白质含量很高，可利用维生素b12、铁和其他营养物质。此外牛奶含蛋白质的量也比较高的。牛奶含有人体所需的营养成分。几大含蛋白质的量也比较高的，这是很多人都知道的。金枪鱼含蛋白的量也比较高。如果身体内缺乏蛋白质了，就要适当的多吃这些食物。 详细»

蛋白质含量高的食物有很多，比如瘦肉、豆芽、牛肉、鸡蛋等。牛奶、羊肉、豆浆、豆腐、芹菜、菜花、豆泡、西芹、豆皮、豆奶、西红柿、豆卷等也都是含有高蛋白的。 吃含蛋白质高的食物可以提高身体免疫力，增强体质，同时还可以美容养颜、延缓衰老，除此之外还可以提高食欲，促进消化。 详细»