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- 张益民 副主任医师
擅长：长期从事肾内科临床工作，擅长各种原发性肾脏病，包括血尿、蛋白尿、肾病综合征、IgA肾病、急慢性肾小球肾炎以及糖尿病肾病、狼疮肾炎、肾间质性疾病如药物性肾损害等继发性肾损害的诊断和治疗，熟练掌握血液透析、腹膜透析等各种血液净化技术。
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如何增强肾功能
增强肾功能，最重要的是提高机体免疫力，增强体质。肾功能不好，可能会引起各种并发症，甚至影响寿命。增强肾功能，首先要保证充足的睡眠，注意休息，不能熬夜。还要保持心情的愉快，避免过多的压力和焦虑紧张的情绪。 同时要在不使患者过于疲劳的情况下适当的运动。如果是合并有高血压，糖尿病，就要积极的调控血压，血糖，避免发生高血压肾病或者糖尿病肾病的发生。最后就是要注意合理的饮食，低脂清淡的饮食，避免吃油腻辛辣等刺激性食物，营养均衡。
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怎样增强肾功能
增强肾功能的方法，就是要规律均衡饮食，注意休息，避免劳累，多参加体育锻炼。提到增强肾功能，很多人都会想到用某些药物或者是通过食物来进行增强肾功能，其实这是一种误区，尤其是通过药物来增强肾功能是不可取的。 因为药物或多或少的都会对肾脏进行损伤，如果服用不恰当或者是服用过多的话，经过肾脏代谢过程中有可能引起肾损伤。如果将肾脏的疾病成为慢性的，那么后果就比较严重了，因为慢性肾脏疾病会逐渐的发展，早晚得发展成为肾功能衰竭，甚至是尿毒症。 另外就是要均衡饮食，营养均衡了以后，那么对于各个脏器都有很强的滋补作用，要多参加体育锻炼，锻炼能够增强很多内脏的功能。
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增强肾功能的运动
增强肾功能的运动有很多，比如原地高抬腿，但是一定要保持动作正确，而且要保持身体平衡与协调，膝盖与脚尖保持同一个方向，同时也要收紧腹部，挺胸收腹，也可以通过双脚合并着地用力抬起脚尖，然后放松落下，重复的做几次也有不错的效果。 但是在做运动的时候一定要根据自己的身体体质合适的运动，并且不能运动量太大也不要疲劳过度，否则有可能会是肌肉拉伤等，而且在运动的时候一定要补充水分和食物，增加体力。
损伤性急性肾功能衰竭
新生儿肾功能衰竭
肾前性肾功能不全
血红蛋白尿引起的急性肾功能衰竭
- 如何增强肾功能
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专家回答：
手脚多汗属于肾虚的症状，和不良的饮食习惯以及缺乏运动有很大关系，可以服用一些补肾益气的药物进行调理，另外饮食上多吃一些温补肾阳的食物，比如羊肉狗肉牡蛎核桃等，还要注意适当控制性生活频率，保持充足的睡眠和心情愉悦，积极的参加体育锻炼来增强身体机能。 详细»
- 怎么锻炼增强肾功能
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专家回答：
做一些深蹲的运动或者是仰卧起坐的锻炼，增强肾功能。深蹲运动和仰卧起坐属于一种比较常见的有氧运动，可以锻炼身体的肌肉，而且也可以增强局部的血液循环，可以增强肾功能，同时也可以增强身体的抵抗力。 但是在做运动的时候，一定要适量避免过多的运动，导致身体出现疲劳。 详细»
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