盆底肌修复治疗

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: 黄海主任医师
泌尿外科 中山大学孙逸仙纪念医院

擅长：泌尿系统肿瘤、结石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神经源性膀胱及各类膀胱炎等疾病的诊治。

盆底肌修复饮食

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: 王秀梅 副主任医师
妇产科 七台河市人民医院

擅长：擅长急危重症的诊断抢救，产前诊断，高危妊娠的诊断处理，能够独立完成剖宫产，及疑难产程处理均有丰富经验，对不孕不育，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，宫颈癌，子宫内膜癌，卵巢肿瘤宫腔镜，妇科阴式手术等规范化诊治有丰富的临床经验。

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产后盆底肌如何修复

产后想要修复盆底肌，通常可以选择使用以下几种方法进行改善： 1、盆底生物电刺激，使用电流可以通过阴道电击刺激盆底肌的肌肉，从而使盆底肌的肌肉出现收缩的症状，同时也能够促进盆底肌的肌肉血液循环。 2、可以选择使用瑜伽运动或者阴道哑铃，这种方法都能够有利于盆底肌肌肉进行修复。也可以通过盆底肌电测，从而可以有效地判断盆底肌肌力修复的效果。产妇最好可以在42天之后再进行盆底肌修复。

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牛玉敏 妇产科 副主任医师; 盆底肌修复要多久
盆底肌修复大概需要一到两周左右。盆底肌修复的时间也会有一些差异，因为每个人的体质是不一样。如果症状没有好，可以到当地的产科进行仔细检查，针对况采取实际的治疗措施。盆底肌都会有伤害，应该多进行盆底肌的训练，防止出现子宫脱垂等不良现象。平时应避免长时间的久站和久坐，适当的进行功能性的体育锻炼，来增强自身的免疫力抵抗力，养成良好的生活习惯和个人卫生习惯。

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居宝芹 妇产科 主任医师; 盆底肌修复要做多久
女性做盆底肌修复的时间，一般是在30分钟到一小时左右，通常都可能需要做10次，因为10次就是一疗程。一般都要做1~2疗程，这样盆底肌才可能收缩恢复。对于顺产分娩的女性，常常在顺产分娩以后，可能会出现盆底肌的松弛，从而导致子宫下垂。还可能会引起阴道前后壁的膨出，有些阴道前壁膨出，严重的女性是会有张力性的尿失禁表现。所以才需要专门在产后，做盆底肌康复治疗。

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王秀梅 妇产科 副主任医师; 如何修复盆底肌松弛
修复盆底肌松弛可以在医生的指导下选择使用盆底肌修复仪器进行改善。可以通过提高运动来进行训练，这样可以有效地帮助盆底肌快速的恢复。提肛运动能够加快产后阴道，以及盆底肌张力恢复弹性，对于缓解阴道松弛以及尿失禁都有不错的效果。通常女性在生完宝宝之后，基本上都会导致盆底肌出现各种程度的损伤，所以必须要及时的修复。如果修复不及时，很有可能会导致以后出现子宫下垂或者漏尿的现象。

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: 盆底肌如何修复训练

盆底肌是人体的重要肌肉群之一，它们支撑着膀胱、子宫和肛门，帮助控制尿液和粪便的排泄。当盆底肌受损或松弛时，可能导致尿失禁、便秘、性功能障碍等问题。此时，修复和训练盆底肌是非常重要的，一般可采取以下方法来修复训练：1、腹式呼吸：盆底肌与腹肌和膈肌有密切联系，因此腹式呼吸可以帮助加强盆底肌。通过深呼吸，使得膈肌下降，腹部向前凸，同时盆底肌会被牵引并得到锻炼，有助于增强肌肉力量和灵活性。2、凯格尔运动：凯格尔运动是一种专门针对盆底肌的训练方法，通过收缩和放松盆底肌群来加强其力量详情»

: 何剑辉 副主任医师 妇产科 广东省人民医院

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盆底肌修复: 专家回答：
盆底肌修复多数可以通过非手术或是手术的方法治疗。非手术方法一般可以选择提肛运动和瑜伽锻炼，可以使自身的盆底肌肉更加的紧致，改善自身出现的尿失禁症状。人体肌肉松弛较严重时则需要通过激光手术的方法治疗，有利于刺激局部胶原蛋白再生和紧致盆底肌作用，达到良好的治疗效果。详细»

: 王凤双 主任医师 佳木斯市妇幼保健院 妇产科

盆底肌修复怎么修复: 专家回答：
盆底肌修复可以通过盆底肌锻炼的方法来修复，平时多做缩肛的运动，可以增加盆底肌张力。症状比较严重时，还需要通过电刺激或者是磁刺激的方法来治疗。盆底肌修复是一种改善盆底松弛的常用方法，避免长时间没有得到治疗，很可能会出现漏尿的现象发生，也会对性生活的质量产生影响。详细»