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- 姚京辉 副主任医师
擅长：16岁及以下儿童骨折保守、微创手术治疗，四肢先、后天畸形矫治，多指、并指（趾）畸形美容微创修复等。
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让孩子长高的食物
并不是吃哪一种食物，就会让孩子长高。还是要做到饮食的多样化，保证营养的充分。平时可以适当地多吃一些补钙的食物，有利于促进身高的增长，要尽量多吃一些瘦肉、多喝牛奶、多吃鸡蛋。 做好饮食方面调理的同时，还需要保证良好的情绪，也要加强运动锻炼，保证充足的休息和睡眠，对于促进身高增长也有一定的帮助。身高的多少和遗传也有很大的关系。
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孩子长高的办法 饮食
促进孩子身高的增长，在饮食方面主要就是尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分。可以适当地多吃一些富含高蛋白的食物，多吃一些富含维生素的食物，尤其要多吃一些含钙高的食物，比方说一些海产品。 平时也要养成每天都喝牛奶的习惯。牛奶中的钙质含量比较高，蛋白质的含量也比较高，有利于促进身高的增长。也要注意保证良好的休息和睡眠，保证良好的精神状态。
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促进孩子长高的食物
促进孩子长高的食物，可以适当的多吃一些高蛋白的食物，也适当的多吃一些含钙高的食物，比方说多喝一些牛奶，适当的吃一些鸡蛋、瘦肉，也要注意多吃一些富含维生素的食物，比方说新鲜的蔬菜和水果，保证营养的充分，这样才会有利于促进身高的增长。身高的多少和营养有一定的关系，但同时也考虑和后天的运动以及遗传等都有一定的关系的。也要保证充足的睡眠，保证良好的情绪。
水钠的蓄积
癫痫的部分性发作
士的宁中毒
无眼屎的眼红
- 有助孩子长高的运动
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专家回答：
有助于孩子长高的运动就是中跳摸高爬墙摸高以及打篮球，排球和羽毛球等慢跑有氧的运动。在进行这些练习时，家属要根据孩子的年龄大小和体制做出合理的决定以及练习的次数和时间千万不要拔苗助长。长期过量负荷运动会造成软骨损伤反而不利于孩子的正常发育，除了运动之外，还有就是让孩子保持足够的睡眠。 详细»
- 帮助孩子长高的方法
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专家回答：
帮助孩子长高首先要促进营养，保证生长发育，提供主要蛋白质、脂肪和碳水化合物来源，以帮助儿童成长。其次，保证摄取足够的钙元素和维生素d。 还有沐浴阳光，养成定期运动的习惯，能促进长高度，增加骨量。还要保证充足的睡眠，充足的优质睡眠有利于孩子的成长。 详细»
- 促进孩子长高的方法
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专家回答：
促进孩子长高的方法无非就是饮食，锻炼，睡眠等这些情况当然也要包括遗传的因素，孩子的身高和个人的身体素质情况，吸收效果的好坏，多方面的综合因素都有着一定的关系，所以说一定要做到有规律的生活饮食方式，要多吃新鲜的蔬菜水果，同时要少给孩子吃一些零食甜食，这些也是非常重要的。 详细»
- 怎么让孩子长高？
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专家回答：
想要孩子快速的长高，首先在饮食方面要做到营养均衡性，应该要荤素搭配合理，尽量的不要让孩子出现偏食或者挑食的不良习惯。同时还要让孩子保证充足的睡眠，因为在睡觉的时候能够分泌生长激素，使孩子的身高快速的增长。平时还要让孩子多做一些户外的运动，锻炼身体，增强体质，促进骨骼发育。 详细»
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- 卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 儿科
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