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- 朱海燕 副主任医师
擅长：临床擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和中西医治疗，如：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈病变，妇科炎症等等。
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怀孕缺钙吃什么最补钙
怀孕补钙最好的方法是喝牛奶、食用奶制品，豆类与豆制品、芝麻酱、海产品、坚果、蔬菜等食品也可以补钙。 牛奶中含有丰富的蛋白质和人体所需要钙质，孕妇最好每天饮用牛奶或食用奶制品。豆类与豆制品如黄豆、黑豆、鹰嘴豆、豆腐、等食品既可补钙，脂肪含量也比较少。海产品海带、紫菜、带鱼、鱿鱼等，既补钙又补硒。坚果有核桃、瓜子、花生、开心果等，不仅补钙还含有不饱和脂肪酸。有的蔬菜也含钙较多，如芹菜、卷心菜、油菜与菠菜。 但是，怀孕的不同阶段对钙的需求量不同，应根据每个阶段的特点适度补钙。
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怀孕几个月开始补钙
通常怀孕20周左右的时候开始需要进行补钙，这个时候胎儿的生长发育比较迅速，对钙的需求量也比较高，如果出现有腿抽筋的情况，需要及时的进行补钙。 通常怀孕的早期，一般的饮食都能够满足钙的需求，而且宝宝的生长发育也并不是很快，所以，一般并不需要特殊的进行补钙治疗。 怀孕后期尽量不要再进行补钙，主要是避免胎儿头部偏大，影响到后期生产的情况。平时饮食上建议可以适当的多喝一些牛奶，都有利于避免缺钙的情况。
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怀孕早期需要补钙吗？什么时候开始补钙好？
怀孕早期如果没有缺钙的症状，不建议盲目的补充钙。 如果有膝盖疼痛可以在孕中期适量补钙。过度补钙会引起胎盘的提前老化、有钙化点、不利于胎儿的吸收。还可能造成胎儿头部硬，导致顺产的产程延长。一般建议孕妇在六个月以后开始补钙，补一个月左右就可以，孕晚期不建议补钙。 服用钙剂可能会导致便秘，期间孕妇可以多喝一些蜂蜜水或者是吃香蕉、火龙果、猕猴桃之类的水果。
椎管内神经鞘瘤
小肠原发性恶性淋巴瘤
纵隔霍奇金淋巴瘤
脉络膜黑色素瘤
- 怀孕与补钙
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专家回答：
在怀孕期间是要进行补钙的，多长时间可以补钙，那么是因人而异的，而且怀孕和补钙不一定必须一起，这个要根据个人的体质来决定，有些人的身体素质比较好，不缺钙，一般来说从三个月时候开始补，或者是5个月的时候开始补充都是可以的，补充过早过多的情况下不一定有好处。 详细»
- 怀孕怎么补钙？
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专家回答：
你好，很高兴为您解答问题。怀孕六个月出现腿抽筋的情况，首先考虑是缺钙造成的，一般孕妇怀孕三个月末的时候就需要增加钙的摄入，通常选择孕妇奶粉或者钙尔奇d等补钙产品，现在建议口服钙尔奇d或者葡萄糖酸钙磷酸钙，都可以积极补钙，改善症状。 详细»
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