-
-
00:00 00:00 -
科学减肥方法
科学的减肥方法，也就是选择进行良好的饮食控制，同时加强运动锻炼，饮食上面一方面要控制好饮食的总量。 同时也要控制好饮食的总热量，尽量选择热量偏低的食物进行摄入，不能吃油炸的食品，同时也注意不能吃一些其他热量高的食物，尽量少量多餐。 运动锻炼可以选择有氧运动，比方说跑步跳绳或者是游泳等方法，每天至少要达到一两个小时，运动时间越久，消耗的热量越多，越有利于减肥。
-
-
00:00 00:00
-
如何科学减肥
科学减肥的方法主要就是要严格控制好饮食的情况。一方面要做好饮食的合理搭配，保证营养的充分，但同时也要注意不要吃一些热量高的食物。 可以适当的多吃一些富含维生素的食物和富含蛋白质的食物，尽量少吃一些油脂过高的食物，少吃油炸的食品。同时也要控制好饮食的总量，避免吃的太多，每餐只吃四五分饱就可以。 每天至少要运动锻炼达到一两个小时，最好是有氧运动锻炼。可以选择游泳跑步或者是跳绳或者是打球等方法，多种体育运动相结合，这样才有利于达到快速的减肥和科学的减肥。
-
-
00:00 00:00
-
科学减肥食谱
科学减肥的食谱主要就是不要吃一些热量偏高的食物，尽量不要吃一些油炸的食物，同时也尽量不要吃一些甜点，多吃一些清淡的蔬菜和水果。 可以适当增加一些蛋白质类的食品，多吃一些苦菊，绿叶的蔬菜比较好，尽量减少食物脂肪高的食物的摄入，少吃一些肉类，比方说猪肉，可以适当的多吃一些牛肉或者是羊肉。 同时也可以适当多吃一些海鲜一类的食品。可以适当多吃一些水果，有利于达到减肥瘦身的作用。
-
-
涂响安：成立小儿男科学组，提高男性健康服务水平
第三届全国男科手术学大会暨2019年中华医学会男科学分会男科手术学组年会、中华医学会男科学分会小儿男科学组成立大会于12月14日在广州东山宾馆隆重召开。中山大学附属第一医院东院泌尿外科主任、中国性学会男性生殖分会副主任委员涂响安教授主持会议并在会上分享“显微精索静脉结扎术”的手术演示。 详情»
肝海绵状血管瘤
升主动脉瘤
- 男科检查
-
专家回答：
男科检查的项目比较多，男科主要是看生殖系统方面的疾病以及性功能障碍方面的疾病。生殖系统方面的疾病，主要是通过尿常规，前列腺液化验检查，彩超检查来明确病因的。性功能障碍分为阳痿和早泄，主要的检查项目有阴茎勃起功能实现和龟头敏感度的检测。然后根据检查结果进行针对性治疗。 详细»
-
- 王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
- 男科阳痿
-
专家回答：
男性出现了阳痿，必须要注意是否有前列腺炎症引起的，一旦患有前列腺炎就有可能会引起阳痿，可以通过前列腺液的化验前列腺彩超的检查进行确诊，同时针对阳痿早泄也有可能是肾虚，可以通过口服补肾的药物进行治疗，可以看中医科或者是男性科进行确诊，不要盲目的使用药物。 详细»
公众号
头条号
手机版