肩膀宽

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韩国伟 副主任医师

脊柱外科 中山大学附属第一医院东院

擅长:脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良恶性肿瘤、脊柱炎症疾患和脊柱外伤的诊治。

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陆斌 副主任医师

关节骨科 马鞍山市人民医院

擅长:尤其擅长骨关节疾病,创伤和运动医学疾病的诊断治疗。

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肩膀窄怎么练宽
想把肩膀变宽的办法有很多,主要通过运动来变宽肩膀最直接的运动就是游泳,游泳是一项消耗体能比较多,而且对肌肉、骨骼损伤比较小,而且安全性比较高的一项运动。在游泳的过程中,主要是靠臂部的力量让肩膀、上臂、前臂各肌群的肌肉通过打水的动作使人体在水中向前行。运动过程中,主要对肩部肌肉的力量要求比较高。在这项活动中,部分肌群得到了很大程度的锻炼,长时间的游泳使人体会形成倒三角的状态,肩比腰宽的状态,游泳是很好的办法,以及做引体向上打篮球等等都是很不错的办法。
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陆斌 关节骨科 副主任医师

男生肩膀宽的原因

男性比女性的肩膀都要宽。肩膀宽的男生,显得都比较壮实。其实也不是所有的男生都是肩膀宽,首先肩膀宽的男生是有几个方面造成的原因: 第一,是有先天性基因是受父母的影响,才有肩膀宽的情况。因为父母的任何一方肩膀宽都会影响到下一代; 第二,就是后天有充足的营养以及平常的积极锻炼,都会出现肩膀宽的症状。肩膀宽不是什么坏事,肩膀宽彰显男人的雄壮、威武,也体现出男人健康强壮的体魄。

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高胜山 骨科 副主任医师

肩膀一宽一窄如何矫正

肩膀一宽一窄这种情况一般是先天性,还有就是后天锻炼不当造成的。如果是先天性的骨骼问题要进行手术矫正,如果是锻炼不当造成的,后天肩部问题需要做力量方面的训练,这样可以矫正过来。 平时可以做做肩部的推举,主要练习三角肌结束综述和后缀,一般采取坐着的姿势。两手持哑铃于体侧,两手外展,掌心朝前,以弧线至最高点稍停,缓慢控制哑铃按原路线还原;也可以选择站姿做双臂同时做也可以单臂轮换做。通过锻炼一个月,这种情况会有明显的好转。

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肿瘤宽基底

肿瘤宽基地底在临床上,这种情况比较多见,对于这个情况,患者应术前充分评估基地的宽度,浸润的深度指导临床治疗方案的选择。若宽度不是太宽,可以考虑行内镜下治疗,内镜治疗并发症少,恢复快,若内镜下治疗无法完整切除。 建议患者积极采用手术治疗,可以达到完整的切除手术,术后应注意患者的病理情况,明确良恶性以及术后的进一步治疗。

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肩膀宽怎么办

肩膀宽可能是由于多种因素导致的,包括遗传、饮食习惯、运动方式等,一般可以通过日常护理的方法进行改善。1.遗传:如果父母或祖辈都有肩膀宽的特征,也可能会遗传到这个特征。在这种情况下,可以通过穿着合适的衣服来掩盖肩膀的宽度。例如,选择V领或深色的衣服可以使肩膀看起来更窄。2.饮食习惯:高热量、高脂肪的食物会导致体重增加,从而使肩膀看起来更宽。因此,保持健康的饮食习惯非常重要。建议减少摄入高热量、高脂肪的食物,增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入量 详情»

肖丹 主任医师 骨科中心-脊柱外科 广东省人民医院
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怎么把肩膀练宽
专家回答:

你好,你弟弟的肩膀比较窄,要想把肩膀练宽,我建议做单杠和双杠运动,可以练大臂部的肌肉,尤其是两侧的三角肌,以及背部肌肉,经过一段时间的练习,肩部的肌肉发达了,背部的肌肉练得厚实了,你弟弟的肩膀就会显得明显增宽,这种情况下再穿衣服就会更加好看,也不会显得肩膀过窄了。 详细»

肩膀宽怎么办
专家回答:

肩膀宽的话可以佩戴矫形器进行矫正的,同时可以涂搽活血的膏药进行调理,具体用药谨遵医嘱,可以在专业的康复师指导下进行运动训练,作业训练等康复功能训练,同时可以配合进行物理治疗,比如低频电刺激,中药熏蒸等治疗,平常不要劳累过度,不要干重体力活。 详细»

肩膀宽怎么办?
专家回答:

患者所出现的肩膀宽并不是一种病理状态,而是一种正常的体质,有些人天生骨架比较大,患者现在所描述的症状就属于这类人,临床上并没有很好的办法能够治疗宽肩膀,建议患者可以学一下服装的搭配,通过搭配服装来尽量的减少因为肩膀宽所导致的不美观。 详细»

肩膀宽是什么原因
专家回答:

肩膀宽有可能是身体肥胖的原因,也有可能是先天性因素引起的,但也不排除是长时间缺乏锻炼导致的。 一般可以通过运动锻炼的方式改善,比如跑步、跳绳,而且还可以通过打羽毛球的方式调整,能够促进体内脂肪燃烧,有助于改善肩膀宽症状。日常还应注意调整饮食结构,避免暴饮暴食。 详细»

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功效主治:

十全大补丸
十全大补丸

功效主治:温补气血。用于气血两虚所致的面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。

十全大补丸
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