保养皮肤_医联媒体

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擅长：皮肤激光美容，痤疮、黄褐斑等损容性皮肤病诊治，皮肤组织病理。

怎样保养皮肤可以使皮肤白嫩

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擅长：对皮肤性病科常见疾病的诊治。

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怎么保养皮肤

保养皮肤是许多爱美女士都需要注意的问题，建议如下:首先，要注意皮肤的卫生和清洁。对于脸部皮肤要经常的清洗、洁面，不要让细菌、灰尘堵塞毛孔，引起黑头、痤疮等皮肤问题。其次，要使用保湿补水的护肤品，多喝水。再者，每天要摄入优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。最后，要保证睡眠，不要熬夜。

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朱珠 皮肤性病科 主治医师; 如何保养皮肤
保养皮肤的方法，建议如下:首先，要对皮肤进行定期的清洁，如果清洁不到位，会导致毛孔堵塞，引起痤疮、黑头等皮肤问题，所以对皮肤的清洁是非常关键的。其次，要使用适合自己皮肤的保湿补水的护肤品。再者，平时饮食要尽量多摄取含蛋白质和维生素丰富的食物。最后，提高睡眠质量，长期失眠会引起内分泌失调，从而导致皮肤问题。

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朱珠 皮肤性病科 主治医师; 怎样保养皮肤
要保养皮肤需要多方面注意的：首先饮食上以清淡为主，多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物，比如蔬菜水果、猪皮等等。其次要注意防晒，避免紫外线的照射，特别是夏天阳光较强的时候要涂抹防晒霜或者物理防晒。最后要保持面部的清洁，选用温和和适合自己的洗面奶和护肤品，不要抽烟喝酒。适当的补充维生素E，促进新陈代谢，抗氧化、抗衰老。

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朱珠 皮肤性病科 主治医师; 皮肤保养的方法
皮肤的保养是非常非常重要的，建议如下:首先，要注意防晒，特别是在夏季出门的时候，建议涂抹上防晒霜或者打上遮阳伞。其次，对于皮肤的保养是非常关键的，要多吃一些富含维生素、微量元素和优质蛋白丰富的食物。再者，平时要注意日常的生活习惯，不要长期压力过大，要心情压抑，不要长期熬夜，多注意休息，适当的运动。

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: 皮肤的保养

皮肤病是由内外因素引起的皮肤（包括毛发和指甲）的形态、结构和功能的变化，导致形成的病理过程，并相应地产生各种临床表现。建议不要饮酒和兴奋，也不要吃刺激性辣椒，洋葱、生姜、大蒜调料等，这些食物往往容易刺激感觉神经。详情»

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皮肤怎样保养？: 专家回答：
对于皮肤的保养要从多方面着手，要增加肌肤的湿润度，皮肤缺水的情况下就会发生起皱纹、起斑点的情况，需要给肌肤补水。每天多喝水，喝两千毫升以上的水，还要敷面膜，使用保湿度好的化妆品。睡眠好对于肌肤也有保养的效果，要避免情绪激动、不要熬夜、饮食健康。详细»

怎么保养皮肤: 专家回答：
保养皮肤的方法有以下几点：1、睡前可以使用补水面膜，使用补水面膜后，可以用水乳锁住水分，防止水分流失。2、天气干燥的时候可以用厚霜保湿。3、对于干性皮肤，不要使用强碱性的洗面奶，以免过度清洁面部油脂。4.、可以在晚上深度清洁和清洁，如果早上皮肤不油，可以用温水洗。详细»