血压测量

对于家庭选择自我测量血压可以选用电子血压计，目前电子血压计的测量精准性已经得到权威机构的认证，根据中国血压测量工作组制定的中国血压测量指南，可以选择验证合格的臂式血压计来进行血压测量，要获得准确的测量血压数据。 除了精确的血压计选择之外，准备工作也同样重要，在测量血压之前不要剧烈的活动，一般休息5到10分钟以后再进行测量血压。 在测量血压时尽量采取自然的坐位，或者半卧位，避免侧卧位，更不要站立测量血压，手心向上外展大约45度，上臂要保持与心脏同高，血压计的袖带松紧度要合适，不要太松或者太紧。

血压可以通过水银柱血压计监测，也可以通过电子血压计监测，一般电子血压计监测的数值可能会偏高一些大约比水银柱血压计高5~10个毫米汞柱左右。 监测血压前半个小时不能吸烟、不要饮酒、不要喝热水，避免长距离奔波，检查血压前可以静坐5分钟。 一般选择测上肢肱动脉处的血压，血压计水银柱的高度需要和右心房水平同高、袖带放在肘窝上2~3指处、向袖带内打入适量气体后缓慢放气，听到第1声脉搏响就是收缩压直到听不到脉搏就为舒张压。

目前在临床中测量血压的主要有三种方法：第一是诊室血压，诊室血压使用的是水银柱血压计是评估血压水平和临床诊断高血压病并进行分级标准的主要方法和主要依据但对使用者的要求最高。 第二是动态血压，动态血压是使用动态血压监测仪器，虽然有全日监测血压评估降压疗效等功能，但是由于存在价格和可靠性的问题。 在临床上的应用并没有展示血压的广泛，但是欧洲高血压指南一般推荐，对于初诊初治的高血压病患者在启动降压药物之前需要进行24小时动态血压的监测。 第三是家庭血压，家庭血压也叫自我血压测量，使用的是上臂全自动或者是半自动电子血压计来测量，虽然使用方便但是由于准确度所限。 一般只用于长期高血压的监测以及辅助评估降压效果的评价并不能完全替代诊室血压和动态血压。