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一周吃几次燕窝
常规情况下一周吃燕窝1~2次就可以,燕窝是含有动物蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等。燕窝就是一种动物蛋白质,如果经济条件一般没有必要进食燕窝,进食其他动物蛋白质,比如牛奶、鸡蛋,也能够起到养颜美容的作用。 燕窝的优势就是里面含有一定的雌激素,对女性调节内分泌能更有好处,但是多进食豆制品也可以达到这种作用。平时注意保持好心情,保证充足的睡眠。
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一周跑步几次最好
由于人体肌肉有疲劳的周期,所以需要做到劳逸结合,一般一周跑步4~5次最好,可以跑2~3天休息一天,使下肢的肌肉得到充分的锻炼,跑步结束后注意肌肉拉伸,适量慢跑,也得到合理的休息,对身体有益。 同时还需要注意跑步结束以后科学合理的拉伸,平时保证充足的睡眠,合理搭配营养饮食,适量的补充蛋白质,多吃新鲜的蔬菜水果,有助于肌肉的修复。
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前列腺炎一周可以同房几次
如果是前列腺炎在急性期,建议最好在急性期间不要选择同房,因为同房的时候容易导致前列腺部位的充血,导致局部炎症的加重以延迟前列腺治愈的。 建议可以在慢性期间或者是痊愈的时候每周同房2到3次可能会更好一些,而且,要根据每个人的年龄和身体素质来决定的。 如果有前列腺炎的疾病存在,建议可以口服药物进行治疗,临床上比较常用的药物有盐酸左氧氟沙星片、热淋清颗粒、前列腺疏通胶囊等等,效果都是比较好的。局部可以选择用热毛敬敷一敷,可以促进前列腺部位的淤血消散。
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一周同房几次容易怀孕
一周同房几次容易怀孕的问题需要考虑多个因素,包括女性的月经周期、卵子受精能力以及男性精子的活力等,一般排卵期是怀孕的最佳时间。一般女性每月的排卵期为月经周期的第14天,这是怀孕的最佳时间。在月经周期前后约五天内同房都有可能怀孕,因为精子可以在女性体内存活几天,而卵子也可以在输卵管内存活一定时间。如果女性的月经周期为28天,那在第9-16天都是比较容易怀孕的时间。如果女性月经周期不规律,则需要通过月经周期计算或使用排卵试纸等方式判断排卵期 详情»
- 一周同房几次容易怀孕?
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专家回答:
同房的次数跟怀孕有一定的关系的,但是如果是在女性的安全期同房,即使同房次数多怀孕的几率也不同。结果后如果夫妻生活正常,但是没有受孕的情况下,夫妻双方要去医院检查,女性检查子宫,卵巢,输卵管,排卵的情况等,男性要做精液常规检查,排除异常后可以备孕。 详细»
- 艾灸一周几次?
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专家回答:
如果是想用艾灸来调理身体,建议一周三次比较合理,但是艾灸一定要适应于你的体质,艾灸用于体寒体质的人群,可以温经补肾,调理脾胃,还能够起到养生的一个作用,但是一定要在专业的中医院进行,以免有的地方会过度治疗,适得其反的效果就不好了。 详细»
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- 刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科