健康的外阴_医联媒体

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: 马颖副主任医师
妇产科 南方医科大学珠江医院

擅长：运用妇科腹腔镜技术诊治妇科各种良恶性肿瘤、子宫内膜异位症、不孕症及妇科内分泌疾病。

健康的外阴是什么样子

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: 石春雷 主治医师
肛肠科 芜湖市中医医院

擅长：擅长痔疮微创手术，复杂性肛瘘根治术，高位肛旁脓肿根治术，陈旧性肛裂扩大切开术等等。

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健康的定义

健康是指身体和精神和社会各方面，都处于良好和完美状态。传统的说，没有病就是健康，现在的健康，还包括心理健康、社会道德规范。健康是指身体没有疾病、身体形态发育良好、体型匀称、人体的各系统具有良好的生理功能。有较强的身体活动能力和劳动、是能适应各种环境、对疾病的抵抗能力较强。平时要注意多锻炼身体，提高自身的免疫力。要早睡早起、不要熬夜、玩手机打游戏。饮食上注意清淡、不要吃垃圾食品、吃易消化的食物。多喝白开水，吃些新鲜的蔬菜水果。

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陈宇飞 神经外科 主治医师; 健康的睡眠时间
健康的睡眠时间指的是在平时要养成良好的睡眠习惯，尽量早睡早起，每天保证有6到8个小时充足的睡眠时间。并且平时养成良好的睡眠习惯，睡觉前不要玩手机，玩电脑，也不要喝浓茶，喝咖啡或者大量饮酒，这样都会导致脑皮层过于兴奋，从而无法安然入睡。另外，睡觉前尽量不要玩手机，看电脑，也不要长时间熬夜，经常熬夜会影响睡眠质量，导致睡眠时间不足，会造成严重的植物神经功能紊乱，甚至发生神经衰弱，时间久了会造成患者身体状态逐步低下。

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陈岩 消化内科 主治医师; 健康的减肥方法
健康的减肥方法主要就是不要应用任何的减肥药物，主要就是进行合理的饮食调理，同时也需要配合运动锻炼。饮食上面最尽量做到饮食的多样化，还要保证营养的充分，但主要就是注意尽量不要吃一些热量偏高的食物同时也要控制好饮食的总量也就是控制好饮食的总热量。同时主要就是采取健康的减肥运动方法，比方说进行跑步、跳绳或者是跳健美操或者是跳舞等方法来消耗身体的脂肪，这样就有利于达到瘦身的效果。

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方大正 中医骨伤科 主治医师; 骨折的健康指导
所谓骨折的健康指导，指的是对骨折的病人在治疗期间所进行的相关教育。此时需要指导患者注意一系列的相关事项。并且通过某些干预的措施，促进骨折的愈合，并且尽量的避免并发症的发生。对于此类患者，在收治入院之后，护士都会对其进行入院宣教，此时就包括了一系列相关的注意事项以及处理措施。另外，在患者康复的过程中，医生会在定期查房时，指导患者进行相应的处理，以促进相关症状的缓解和骨折的恢复。患者一定要遵从医生或护士给出的这些建议，以促使骨折快速恢复。

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: 如何过健康的性生活

性生活是男女之间正常的相互满足的生活，每对夫妻都会有正常的性生活。今天我们就来谈一谈如何过性生活以及注意事项。详情»

: 黄存 副主任医师 生殖中心 马鞍山市妇幼保健院

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亚健康耳鸣

外阴结核

外阴疣赘

外阴畸形

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健康外阴是怎样的呢？: 专家回答：
外阴局部在平时健康的状态下，可能也会有少量的白带存在。但是一般白带的性状是比较稀薄的，而且不会有任何颜色的改变和气味儿的改变。如果外阴局部存在炎症感染，就会观察到外阴局部可能会伴有红肿或者是瘙痒等情况的发生。需要进一步进行检查，找到具体原因及时应用药物治疗。详细»

: 吕红梅 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 妇产科

女生的外阴怎么样才算健康呢？: 专家回答：
这种情况可能是阴道炎引起的症状，正常的情况下，一般外阴不会出现瘙痒的症状，要观察一下白带，如果白带出现白带发黄，白带异常，白带有异味，这都属于阴道炎症。正常的白带一般都是白色透明无味的。这种情况和平时不注意个人卫生或者是不洁的生活习惯都有一定的关系。详细»