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寒性体质减肥方法
寒性体质减肥的方法主要是有效的排除体内的寒气，然后加强运动锻炼，同时也要严格控制好饮食的情况，可以适当的通过艾灸的方法或者是应用一些除寒气的药物来进行对症治疗，有利于促进体内寒气的排出。 平时饮食上也要注意不能吃任何刺激性的食物，不要吃一些油炸性的食品，平时也要注意增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，就有利于促进体重下降。
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为什么体质偏寒性
患者体质偏寒性主要是由于以下几种原因造成的： 1、先天原因。如果先天有阳虚症状通常会导致体寒。 2、不良的生活和饮食习惯造成。如果喜欢吃生冷、寒凉的食物，或是在低温环境中穿衣过少，经常露大腿、露脚踝等，也会造成寒邪侵体引起体质偏寒。 3、熬夜。中医认为熬夜会损伤人体的阳气，过度熬夜会导致体质的虚寒。
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实寒性体质是什么
实寒性体质是指日常生活中偏瘦、怕冷、面色淡白无光、四肢无力、精神萎靡等人群。实寒性体质即人体阳虚、火力不足。故机体的脏腑功能降低，无法保证机体的正常运行，从而四肢无力、精神萎靡。 实寒性体质人群，饮食上应忌食寒凉、生冷，如凉菜和海鲜等。可多食大枣、红糖、干姜、肉桂、牛羊肉等。日常生活中应避寒，不可长期吹空调，应注意保暖。情绪上应保持心情愉悦，生活习惯上可多做运动，勤泡脚。
脏寒
酸性体质
痰湿体质
胎心率改变
- 怎样改变寒性体质？
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专家回答：
如果是寒性体质一般需要看中医进行辨证施治，首先需要检查有没有肾阳虚，一般需要根据病情及时的改善，老是容易感冒应该是免疫力低下引起的症状，平时必须要多活动多锻炼通过改善体质的方式来提高免疫力。可以多吃羊肉，加强营养多吃蔬菜补充维生素。 详细»
- 怎么改变寒性体质
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专家回答：
如果想要改变寒性体质，可以通过药物、运动、食疗等方式进行改变。在平时生活中，可以适当地结合自身情况进行体育锻炼。也可以通过金匮肾气丸等药物进行辅助改善。平时生活中也要避免吃过多凉性的食物，比如雪糕。可以多吃些温热性的食物，比如榴莲。另外，也要多喝些温开水。 详细»
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