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宝妈哺乳期能吃花甲吗
女性在产后哺乳期，需要补充足够的营养，来促进乳汁分泌，花甲是可以吃的。 花甲也叫做蛤蜊，它是一种水产品，含有蛋白质和维生素营养价值丰富。它的味道鲜美，可以将花甲熬成汤食用，具有下奶的功效。适当的食用花甲不能过量，吃太多容易导致胃消化不良、腹泻等症状。在烹饪花甲的过程中，要将它彻底洗干净，吐出里面的沙子，再煮熟、煮透，防止细菌。
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哺乳期吃海带
在哺乳期吃一些海带是可以的，海带或者螃蟹等等确实是属于偏寒性的，但是只要自己不是过度的偏食，只要不吃生冷的，那就没事，哺乳期是可以吃一些偏寒性或者偏热性的食物。 重要是不要偏食，不要吃生冷，油腻和刺激性的食物，尽量不要吃垃圾食品，海带等等的食物都是有一定的营养价值的，是要注意保持食品的多样化，没有绝对禁忌的。
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哺乳期吃钙
女性在哺乳期的时候可以适当地补钙，因为在哺乳期钙的需求量会增加，适当补钙可以提高母乳中的钙含量，宝宝吃到母乳之后也能够起到一定的补钙作用。 哺乳期补钙最好通过食疗的方法补充，可以多喝牛奶，多吃豆制品、虾皮、紫菜等食物，这些食物中含有丰富的钙剂。如果在哺乳期通过化验微量元素检查出有缺钙的情况，也可以遵医嘱补充钙剂。平时要注意多晒太阳，饮食尽量的多样化，荤素需要均衡。
产褥期
妊娠期水肿
窦性期前收缩
- 哺乳期可以吃花甲不
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专家回答：
哺乳期是可以吃花甲的，花甲里面的矿物质和优质蛋白含量是比较多的，可以补充孕产妇和宝宝需要的营养成分。但是注意一次不要吃得过多，吃完后要注意观察一下宝宝是否有过敏反应，因为宝宝身体免疫力不足，如果一次摄入过量的海鲜类食品，有可能引起皮肤过敏。 详细»
- 哺乳期花甲可以吃吗？
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专家回答：
女性患者在哺乳期间饮食上也要注意禁忌，可以适量的摄入花甲的，其中含有丰富的营养成分，包括维生素以及优质蛋白，有助于补给体内营养所需，从而促进孩子的生长发育，但是一定要控制用量，坚持少量多次的饮食原则，避免一次性摄入过多导致腹痛腹泻，制作上要保持清淡。 详细»
- 哺乳期花甲可以吃吗？
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专家回答：
哺乳期是可以吃花甲的，哺乳饮食和普通饮食之间的差别不大，哺乳主要是清淡的，可以喝一些汤来促进乳汁分泌。哺乳期间注意休息，这样乳汁分泌可能会更多，吃完后，必须将剩余的乳汁全部排空，使乳房处于排空状态，这样可以不断地生产乳汁，满足新生儿生长的需要，哺乳期间摄入高蛋白对健康也有好处。 详细»
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- 刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
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