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哺乳期吃海带
在哺乳期吃一些海带是可以的，海带或者螃蟹等等确实是属于偏寒性的，但是只要自己不是过度的偏食，只要不吃生冷的，那就没事，哺乳期是可以吃一些偏寒性或者偏热性的食物。 重要是不要偏食，不要吃生冷，油腻和刺激性的食物，尽量不要吃垃圾食品，海带等等的食物都是有一定的营养价值的，是要注意保持食品的多样化，没有绝对禁忌的。
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哺乳期吃钙
女性在哺乳期的时候可以适当地补钙，因为在哺乳期钙的需求量会增加，适当补钙可以提高母乳中的钙含量，宝宝吃到母乳之后也能够起到一定的补钙作用。 哺乳期补钙最好通过食疗的方法补充，可以多喝牛奶，多吃豆制品、虾皮、紫菜等食物，这些食物中含有丰富的钙剂。如果在哺乳期通过化验微量元素检查出有缺钙的情况，也可以遵医嘱补充钙剂。平时要注意多晒太阳，饮食尽量的多样化，荤素需要均衡。
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哺乳期吃的
在哺乳期并没有绝对的食物要求，也没有绝对禁忌的食物种类的，哺乳期吃食物也是要注意，做到多样化，要注意营养结构和饮食量，才能够保证母乳的质和量，有利于母婴的健康问题的。 哺乳期是要适当的注意，尽量不要吃生冷的、油腻的和刺激性的食物。也是要尽量避免吃垃圾食品，但是只是偶尔的吃垃圾食品或者其他，不会影响到宝宝的。只要不是随便吃药就可以了。
产褥期
妊娠期水肿
窦性期前收缩
- 哺乳期榴莲可以吃吗？
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专家回答：
你好，哺乳期是可以吃榴莲的，榴莲具有健脾补气，补肾壮阳的功效，属滋补有益的健康食物，榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，可以改善腹部寒凉、促进体温上升，产后吃点榴莲还可以有效预防便秘等等。但是一定不能吃太多了，因为榴莲吃多了容易上火。 详细»
- 哺乳期可以吃榴莲吗
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专家回答：
哺乳期可以吃榴莲，榴莲是水果之王，是一种含有营养物质比较丰富的水果，因为生长在热带的原因，所以属于热性水果，可以起到散寒的作用，或驱走体内的寒气。其次，榴莲里面含有了大量的维生素、矿物质以及蛋白质等等可以补充哺乳期女性所需要的营养，能够改善食欲不振、营养不良等多种现象。 详细»
- 榴莲哺乳期可以吃吗？
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专家回答：
你好，不如期是可以吃榴莲的，榴莲属于高热量的水果，可以补充体力，但是榴莲也属于燥热的水果，所以还是哺乳期要少吃，哺乳期应当多吃高蛋白高维生素的食物，有鸡蛋，大虾，排骨鱼可以提高乳汁的质量。另外还应当注意多休息，避免劳累，以免影响乳汁分泌。 详细»
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