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血压偏高怎么预防
血压偏高的时候，首先应该区分是原发性高血压还是继发性高血压，继发性高血压是由某些明确的疾病或病因导致的血压升高，原发性高血压病因尚未完全明确。 原发性高血压的预防应该注意生活方式的调理，应该低盐饮食，少吃或者是不吃高盐腌制的食物，应该控制体重，应该低脂饮食，要避免情绪过度激动，避免过度劳累，避免熬夜，保证休息，适当锻炼，劳逸结合等等。
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血压偏高怎样调理
血压偏高可以通过以下方法调理： 1、限制每天食盐的摄入量，最好能限制在6克以下。 2、避免吃油腻食物以及含糖量高的食物和饮料，比如肥肉、动物内脏、各种糕点、含糖饮料等。 3、多参加一些有氧运动锻炼，比如快步走、慢跑、登山、太极等，每周不少于5次，每次不少于30分钟。 4、保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。 5、避免熬夜。 6、杜绝烟酒。 以上这些措施对于血压的控制很有帮助，如果上述因素控制不好，很容易导致血压的升高。
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血压偏高怎么调理
血压偏高，在调理方面应该注意以下几点： 第一是劳逸结合，保持足够而良好的睡眠，避免和消除紧张情绪，对于严重失眠的人群可以适当的使用一些安眠类的药物来帮助进行睡眠，这样对于辅助降低血压有良好的作用，同时避免过度脑力和体力负荷，但是对于轻度高血压患者需要加强运动，可以选择一些有氧的运动，比如慢跑、游泳、骑自行车，中老年人群可以选择气功和太极拳等都有助于血压恢复正常，但是对于重度高血压患者或者有重要靶器官损害的高血压患者，应该避免剧烈的运动； 第二是减少钠盐的摄入，维持饮食中足够的钾，钙和镁离子的摄入； 第三是控制体重； 第四是控制动脉硬化的其它危险因素，比如吸烟、血脂增高等。
中心静脉压偏高
血压波动大
血压为零
继发性高血压
- 血压偏高
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专家回答：
血压偏高的患者在日常饮食上一定要注意低盐、低脂、低胆固醇、低热量。多吃新鲜的蔬菜和水果来补充钾元素，钾元素可以改善患者心肌供血不足的病症，帮助降低血压。忌食或少食肥肉以及动物的内脏，从而减少脂肪的摄入。平时可以进行适当的体育锻炼，帮助控制血压。 详细»
- 血压有些偏高
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专家回答：
血压有点偏高，首先要注意饮食调养。不要吃油腻的食物，也不要吃高盐，高糖的食物。另外也要注意早睡早起，不要熬夜，也不要生闷气，不要精神紧张。但是平时也要注意适当的锻炼，比如打打太极拳，散散步。但是注意不要剧烈活动。而且要注意定期复查血压的情况。 详细»
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