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骨盆前倾的原因
骨盆前倾的原因，主要是髋关节以及腰腹周围的肌肉力量平衡被破坏引起。长期趴在桌子上的人群以及孕妇、肥胖者等都容易发生骨盆前倾的现象。 长期伏案会使得髂腰肌缩短，且让其弹性和伸展功能下降，从而造成骨盆前倾。而孕妇和肥胖的人，因其重心前倾，会将躯体带动向前倾，然而人本身为了维持平衡状态，会使得臀部后凸，所以最终会造成骨盆前倾。
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如何改善脖子前倾
想要改善脖子前倾的方法有多种。可以选择一些有利于脖子前倾恢复的一种健康运动，并且每天来坚持锻炼，这样就可以矫正脖子前倾的状态。而且这些运动的方式有很多种，比如游泳，放风筝，打羽毛球等，这些运动都可以有效的改善脖子前倾的状态，如果坚持就有可能达到矫正。 所以平时要注意身体正常姿势，比如在工作或者是学习的时候，不要长时间的低头，而且不要长时间的低头看电子设备，在休息期间可以适当的做一些颈部以及肩部的锻炼。还有平时走路，以及休息吃饭的时候，尽量将下巴靠近颈部，都可以对颈部前倾有一定的矫正帮助。
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脖子前倾的危害
如果是正常的成年人，长时间保持脖子前倾的位置，有可能会导致出现颈椎病，这种疾病的出现，或者会导致出现颈肩综合征等等，建议不能长时间颈椎保持一个体位，很容易导致出现颈部的损伤的，建议可以改变自己的体位，这样对身体是有一定的帮助的。 如果长时间有这种体位的存在，而且有明显的临床症状出现，一定要去当地的三甲公立医院，在正规医生的指导下，选择用物理的方法或者是药药物的方法进行治疗。
颈椎增生
颈椎间盘突出
颈椎骨折
急性颈椎间盘突出症
- 颈椎前倾的危害
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专家回答：
颈椎前倾的危害主要会有颈椎的生理曲度改变，会导致脖子疼痛，也有可能会牵拉到周围的神经血管出现有头晕头痛手麻的症状，非常严重还会出现有活动障碍。如果不及时处理继续加重，也有可能还会压到脊髓有瘫痪或者大小便失禁。 可以通过康复运动锻炼配合按摩，有利于恢复。 详细»
- 颈椎前倾如何矫正
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专家回答：
颈椎前倾症状较为严重需要到康复专科进行矫正，大多数在经过矫正以后，就可以使颈椎前倾症状得到改善，对于症状比较轻微者，可以使用b型枕来改善， 在出现颈椎前倾以后，考虑是经常低头工作所引起，有可能会导致颈部和肩部出现疼痛，不及时的进行治疗，就有可能会引起颈椎疾病。 详细»
- 颈椎前倾是什么
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专家回答：
颈椎前倾指的是颈椎部位肌肉出现变形，向前倾斜。颈椎前倾是颈管长时间压迫导致的，如果长时间低头玩手机或者看电脑会导致该症状。 可以在医生的指导下通过按摩、理疗等进行治疗。在日常生活中可以做一些脖子部位的运动，注意休息，避免上时间低头，枕头不宜过高、太软。 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 骨科
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