奶昔_医联媒体

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: 林秀红 主治医师
营养科 中山大学孙逸仙纪念医院

擅长：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。

奶昔减肥有效果吗

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: 陈岩主治医师
消化内科 河北大学附属医院

擅长：擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

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奶昔能减肥吗

目前市面上销售的奶昔主要表现的形式就是营养代餐，保证了营养均衡，同时又补充了膳食纤维有一定的饱腹感就会减少一些其他食物的摄入。短时间内进行应用，对身体的健康并没有大的影响，但是如果长时间的应用也会导致出现营养不良的情况发生。建议还是做好饮食方面的合理调理，然后配合运动锻炼进行减肥，不建议长期应用奶昔进行减肥也容易对身体造成异常的损伤。

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王书海 消化内科 副主任医师; 便秘可以喝奶昔吗
便秘可以喝奶昔。 1、奶昔是用牛奶和水果做成的，含有大量的水分、膳食纤维、维生素和蛋白质。喝奶昔可以补充膳食纤维和水分，可以起到通便的效果。而且还可以补充营养素，提高身体的抗病能力。 2、很多人喜欢用酸奶做奶昔，酸奶中含有大量的益生菌。喝酸奶做的奶昔既可以补充膳食纤维和水分，还可以补充肠道益生菌。有助于维持肠道内环境稳定，可以有效改变便秘的症状。便秘要注意合理搭配饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，要养成按时排便的习惯。还要适量运动，促进肠蠕动，改善便秘。

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陈岩 消化内科 主治医师; 奶昔能减肥有副作用吗
奶昔主要就是牛奶、水果和冰块的混合物，营养奶昔对减肥还是有一定的作用的，营养奶昔能为一天提供所需全部的能量以及丰富均衡的营养。奶昔减肥有一定的副作用，长期用营养奶昔主要是起到代餐的作用，这样就不会吃一些其他的主食。但是如果长期采取这种方法就会对胃肠道造成一定的刺激性，容易引起胃肠黏膜的损伤，也容易引起胃酸过多等症状而导致出现胃炎。

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宋晓琴 消化内科 副主任医师; 为什么吃代餐奶昔会拉稀
代餐奶昔会拉稀，是因为代餐奶昔里添加了一些药物成分，这些成分引起的拉稀。长期以奶昔代替膳食可能导致营养失衡，如果热量摄入不足，大部分损失是水和肌肉，而不是顽固的脂肪，这种脂肪不仅会伤害身体，而且还会变得越来越胖。代奶昔的几种危害是： 1、营养不良。虽然奶昔声称含有人体所需的各种营养素，但长期使用奶昔代替膳食来减肥，营养摄入不仅单一，而且不能满足身体对营养的需要，不仅不能保持营养平衡，还可能导致营养不良、头晕、头痛等症状。 2、月经失调。月经不适应女性身体本身带来的影响很大，容易发生内分泌紊乱，从而影响月经周期，也可能导致痛经。

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: 奶昔减肥么

奶昔是一种以牛奶或豆浆为基础，加入水果、冰块、蛋白粉等食材制成的饮品。奶昔的种类繁多，有普通奶昔、冰沙奶昔、蛋白质奶昔等。奶昔的口感丰富，味道甜美，是很多人的喜爱的饮品之一。那么，奶昔可以减肥吗？这取决于奶昔的成分和摄入量。如果奶昔中含有大量的糖分和高热量的食材，如巧克力、奶油、糖浆等，那么它就不适合作为减肥饮品。因为这些食材会增加热量摄入，导致体重增加。如果奶昔中含有丰富的蛋白质、膳食纤维和低热量的食材，如水果、蔬菜、燕麦等，那么它就可以作为减肥饮品详情»

: 蔡晶晶 主治医师 临床营养科 北京大学人民医院

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肝海绵状血管瘤

升主动脉瘤

喉血管瘤

撤退性出血

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奶昔配方减肥？: 专家回答：
奶昔减肥是网上热销的一种产品，但是减肥效果微乎其微，但是想要减肥可以通过健身或者其他的一些减肥方法。如健身，每天根据健身教练的指导来锻炼，每天坚持就可以减肥成功，还有控制饮食，少食多餐，营养均衡，配合上每天做一些有氧运动一定可以瘦的，但是网上的一些减肥产品有可能会对你的身体有害。详细»

: 孙刚副主任医师 同煤集团公司三医院 精神心理科

奶昔减肥么: 专家回答：
奶昔是可以减肥的。现在的奶昔一般主要表现形式的是营养代餐，这种营养代餐中奶昔只是一个食入的方式，因为它的口感比较好，摄入的方式比较简单，但是它都强调了一个就是营养均衡。但是不建议完全使用奶昔减肥，如果想要减肥，建议选择健康的方式，比如合理的饮食搭配运动锻炼。详细»

: 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院 内分泌科

宝宝可以吃奶昔: 专家回答：
不可以喝奶昔，喝多了容易导致腹泻，可以少量喝酸奶有助于肠胃蠕动，两岁宝宝的胃肠道功能也是比较弱的，不能随便吃东西，吃任何食物也一定要少量，尤其是海鲜或热带水果，要先少量给孩子吃一些，没有不良反应再正常喂食。平时也应该给孩子吃一些健胃消食的食物或药物。详细»

: 张文同 主任医师 山东大学齐鲁医院 小儿外科

森米奶昔功效: 专家回答：
森林奶昔有一定的减肥作用，奶昔当中的热量比较低，而且脂肪含量也比较低，适当的食用能够促进身体的新陈代谢，而且也能够调节内分泌。但是也也要适量的食用，如果过量的食用也很容易导致肥胖的发生，平时患者也要适当的进行运动，比如慢跑或者是骑自行车，能够提高身体的新陈代谢。详细»

: 赵天豫 副主任医师 中日友好医院 中医内科

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