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- 刘晔 主治医师
擅长:对内分泌科疾病的诊治。比如糖尿病、肥胖症、脂质代谢紊乱以及甲状腺、垂体、肾上腺等疾病的临床诊治。
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自制润肠通便蔬果汁
如果出现便秘,通常可以从饮食着手来改善,例如可以增加新鲜蔬菜水果的摄入量,尤其是纤维素含量高的蔬菜水果,例如蓝莓,草莓,李子,西兰花,特别是西梅。 西梅的纤维素含量比较高,而且山梨醇的含量也比其他的水果高,所以效果较好。可以使用西梅汁,苹果汁等等来进行润肠通便,同时还应该注意增加液体的摄入量。
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哪些蔬果适合冠心病人吃
冠心病人可以吃各种新鲜的蔬菜以及水果,新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素以及矿物质,纤维素等,对冠心病人来讲是非常适合食用的。冠心病人的饮食主要是要求低盐低脂饮食,避免吃的太咸,要限制每天食盐的数量小于六克,同时也要避免食用各种油腻和含有高脂肪的食物,比如各种动物的肥肉,动物内脏,海鲜,鱿鱼,鸡蛋黄等等。
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哪些蔬果汁是排毒减肥的
新鲜的水果和蔬菜都有一定的润肠通便的作用,含的膳食纤维都比较多,可以有效增加饱腹感,减少其它食物的摄入,同时还可以起到排毒养颜的效果。 平时可以适当的喝一些苹果汁、西瓜汁、猕猴桃汁,以及黄瓜汁、胡萝卜汁等等,也可以水果和蔬菜共同进行榨汁服用,可以起到补充更多的维生素,有利于促进胃肠道的蠕动性,加速体内废物排出,从而有利于达到一定的减肥效果。
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胆结石要吃哪些蔬果好
胆结石是由胆固醇、胆红素或钙盐等物质沉淀形成的硬块,其形成一般与饮食、生活习惯、遗传因素等有关。饮食方面,适当摄入一些具有降血脂、抑制胆结石形成的蔬果可以对胆结石的预防和治疗起到一定的帮助。首先,高纤维蔬菜是预防和治疗胆结石的好选择。高纤维的蔬菜如豆类、芹菜、芦笋、玉米等,可以通过增加胃肠蠕动,促进食物消化,防止胆固醇在胆囊内沉积并形成结石。其次,富含维生素C的蔬菜水果也有助于预防胆结石的形成。维生素C可以提高胆固醇代谢,减少胆固醇在胆汁中的浓度 详情»
- 白癜风吃什么蔬果
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专家回答:
白癜风可以吃一些常规的水果,比如苹果、桃子、香蕉等水果,大多数的蔬菜也是都可以吃的,比如白菜、土豆、茄子、黄瓜,并没有很明显的限制。 白癜风有可能是因为自身免疫系统出现病变导致的,还有可能是因为遗传引起的,皮肤表面会出现不规则的白斑,需要在医生的指导下服用激素类的药物进行治疗。 详细»
- 青青蔬果减肥胶囊
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专家回答:
如果想要减肥的话,青青蔬菜减肥胶囊有一定的减肥效果,但是并不是所有的人吃了以后都能达到减肥的情况,如果想要减肥的话,最好是不要吃减肥产品,减肥产品对身体会有一定的伤害,而且还会出现反弹的情况,最好是通过控制饮食配合多加运动减肥比较安全有效。 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科