后背僵硬

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陈伯健 副主任医师

骨科 广东省中医院

擅长:运用关节镜微创治疗肩䄂损伤等顽固肩痛疾病,治疗各种关节运动创伤,如交叉韧带断裂,半月板损伤。关节不稳、习惯脱位的微创治疗。肩肘髋膝踝等关节创伤性关节炎的微创治疗。

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陈飞 副主任医师

普外科 泰州市中医院

擅长:普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。

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后背僵硬怎么锻炼
后背僵硬和长时间的不活动或是坐姿不正确造成的背部的肌肉慢性的损伤。会出现背部肌肉僵硬,疼痛或是沉重感等症状。可以做适当的运动,比如说慢跑,俯卧撑,仰卧起坐,打太极拳等增强腰背部肌肉的锻炼也可以通过做腰背部的理疗,针灸。 严重的患者需要在康复科或是骨科大夫的指导下借助器械拉伸放松局部肌肉。不要自己盲目的锻炼,以免加重症状。
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汤大纬 普外科 副主任医师

后背僵硬的危害

如果是正常的成年人出现后背有僵硬的这种现象存在,很有可能是平时学习工作压力比较大,或者是长时间保持一种体位导致出现的可能性比较大一些。 在临床当中没有任何的理论提到过后背发硬的状态是提示什么样的疾病,或者是有什么样的危害存在的,所以说不需要过于紧张的。建议平时多注意休息,局部可以选择用热毛巾敷一敷,或者选择按摩,应该来说都可以起到很不错的效果。

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闫秀中 骨科 副主任医师

后背肌肉僵硬怎么回事

后背僵硬考虑是由于肌肉本身原因导致或者肌筋膜炎症导致,或者后背脊柱部位的病变,比如椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎结核、肿瘤等都会引起后背肌肉发硬。 肩周炎,强直性脊柱炎都会引起后背肌肉僵硬,可以去正规医院进行相关的检查,明确病因后,针对性的治疗,避免耽误病情,引起不良后果。 后背肌肉受凉,长期暴露在冷空气状态下,或者长时间伏案工作,也会引起肩部肌肉僵硬,导致疼痛。这种情况可以通过热敷、按摩、针灸、推拿等方法促进体内血液循环减轻肌肉僵硬情况。

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高其宏 普外科 副主任医师

后背僵硬疼痛是怎么回事

后背僵硬疼痛与颈椎病变有直接的关系。 颈椎病是一种慢性的劳损性疾病,也是一种综合性疾病。颈椎病的主要临床表现为颈部僵硬、疼痛、酸胀,以及肩背部麻木疼痛、双上肢麻木疼痛无力等症状。甚至还可能会出现头痛、头晕等症状。颈椎病与长时间的低头工作或者低头玩手机有关,也与坐姿不当、睡姿不当以及枕头过高有关。 在日常生活中要注意保持正确的坐姿,避免长时间低头。对颈部进行热敷和按摩可以缓解后背僵硬疼痛的症状。

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后背右上僵硬

后背右上僵硬可能是由多种原因引起的,以下是一些常见的原因和可能的解决方法:1.肌肉劳损:长时间保持不良姿势、过度使用背部肌肉或进行重体力劳动可能导致肌肉劳损。休息、热敷、按摩和适度的伸展运动可以帮助缓解症状。2.颈椎病:颈椎问题可能影响到背部的神经,导致背部僵硬。保持正确的坐姿和颈部姿势,进行颈椎伸展运动,并考虑咨询医生进行进一步的评估和治疗。3.肩周炎:肩部炎症可能扩散到背部,引起僵硬感。进行肩部的伸展和强化运动,以及物理治疗可能有助于缓解症状 详情»

肖丹 主任医师 骨科中心-脊柱外科 广东省人民医院
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后背僵硬怎么锻炼
专家回答:

后背僵硬可以进行扩胸运动。扩胸运动对于后背的肌肉和脊椎的伸展有非常大的帮助,还可以进行肌肉拉伸运动,进行背部伸展,使整块背部的肌肉和脊柱得到锻炼,加快血液的流动,使背部得到放松,缓解背部僵硬。 在日常生活中,一定要避免久坐,适当进行运动,舒展肌肉。 详细»

后背僵硬怎么治疗
专家回答:

后背僵硬需要根据病情严重程度,进行针对性治疗:1、如果是经常做重力劳动,导致肌肉劳损引起的,应遵医嘱使用非甾体类抗炎药物进行治疗,例如塞来昔布等。同时也可配合医生,通过中医针灸等方式进行辅助治疗。2、如果是不注意背部的保暖,导致局部血液循环速度减慢引起的,可以通过局部热敷的方式进行缓解。 详细»

后背僵硬怎么回事
专家回答:

后背僵硬可能是由于以下原因导致的:1、可能是由于经常剧烈运动,导致后背部的血液循环流动不通畅引起的。2、可能是存在相对比较严重的强直性脊柱炎等疾病引起的。3、如果长时间处于比较寒冷的房间内,也可能会引发该症状。 如果患者出现了这种现象,可以通过背部按摩进行缓解。 详细»

后背肌肉僵硬怎么回事?
专家回答:

这样的情况是属于后背肌肉痉挛性的症状,如果是属于一过性的,有可能是突然站立期间,身体动作不协调引起,如果是样的,不用治疗,以后有任何的动作,都不要太急了,以免神经肌肉发生痉挛的现象,而出现局部肌肉发硬的症状。如果不是一过性的,总是僵硬不软,就应该去医院检查一下。 详细»

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功效主治:

脑得生片
脑得生片

功效主治:活血化瘀,通经活络。用于淤血阻络所致的眩晕、中风,症见肢体不用、言语不利及头晕目眩;脑动脉硬化、缺血性脑中风及脑出血后遗症见上述症候者。

脑得生片
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