运动过度_医联媒体

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: 万雷主任医师
运动医学科 广州中医药大学第三附属医院

擅长：关节镜微创技术，对中医药防治骨质疏松症的研究取得了显著成绩。

运动过度腿疼怎么缓解

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: 陈小军 副主任医师
急诊科 马鞍山市人民医院

擅长：对急诊科常见病多发病能够熟练处置，能够胜任本专业日常医疗教学和科研工作。

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运动过度会有淤青吗

运动过度可能会有淤青。如果运动之前没有做好拉伸等热身动作，运动过度时会造成肌肉拉伤，会对皮下小血管以及软组织造成损伤，皮肤表面会形成淤青。运动中如果受到磕碰等，也会造成皮下毛细血管破裂形成淤青。运动需要循序渐进，不要运动过度，开始运动之前需要先拉伸肌肉，做好热身活动，运动结束以后多按摩肌肉。有淤青的地方可以用热毛巾或者热水袋等多热敷，可以帮助淤青更快的消散。

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张元飞 泌尿外科 副主任医师; 运动过度尿血有没有事
运动过度尿血一般是没有事的，属于一种正常现象。因为在进行运动的时候，全身的肌肉和关节的血管出现了扩张，导致了血流量的增加，从而使细胞间隙滤到了囊腔内而发生的血尿，但是也需要结合身体的一些其他症状进行判断。如果还出现了尿急，尿频以及尿道疼痛，通常也不能排除是泌尿系统疾病的发生，还需要到医院进行一个泌尿系统或者是尿液常规方面的检测，后期排除之后可结合多喝水，适当的运动加以缓解。

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梁芳 中医妇科 主治医师; 运动过度大姨妈没了
女性在经期运动过度以后月经没有了，这种情况主要是经期剧烈运动所导致的，经期剧烈运动会导致月经异常，比如月经量少、闭经以及月经量多，痛经加重等症状。所以，女性经期是不能剧烈运动的，要运动也尽量以比较轻柔的运动为主，比如打太极，慢走等。在经期除了不能剧烈运动，也不要吃辛辣，刺激，寒凉等食物，更不能进行性生活，这些因素都会影响女性月经的。

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吴娜 神经内科 副主任医师; 运动过度腿抽筋怎么办
运动过度腿抽筋可以通过以下方法来进行治疗： 1，热敷，热敷可以促进血液循环，从而可以改善抽筋带来的不适。 2，按摩，按摩可以舒筋活血，也可以进行血液循环，可以减轻抽筋的症状。 3，补充钙片，多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉，可以有效的缓解不适，还可以起到预防抽筋的作用。 4，也可以通过服用营养神经的药物进行治疗，平时还要避免过度运动，要注意腿部保暖，避免受凉的发生。

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: 运动过度导致的心率过低

运动过度导致的心率过低，以下是分析：一、原因运动过度可能导致交感神经系统和副交感神经系统之间的失衡，从而导致心率过低。交感神经系统负责调动心脏和其他器官的活动，而副交感神经系统则负责放松和减慢心率。当交感神经系统过度活跃时，它会释放肾上腺素，导致心率增加。然而，当副交感神经系统过度活跃时，它会释放乙酰胆碱，导致心率减慢。二、处理方式要解决由运动过度导致的心率过低问题，最重要的是适度进行运动，并避免过度训练。运动前进行适当的热身活动，并逐渐增加运动的强度和时间，以使身体适应新的运动挑战详情»

: 吴彦 主任医师 心血管内科 北京大学人民医院

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睡眠过度

运动创伤

毛孔角化过度

运动性闭经

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运动过度尿血: 专家回答：
你好，出现尿血的话，考虑与您运动过度并没有什么直接关系的，除非你又碰撞外伤所致，否则需要考虑存在尿路结石或者泌尿系统感染、又或者存在肾炎或者恶性肿瘤等的可能性。这种情况建议你到医院做尿常规，还有B超等相关的检查，确诊后在医生的指导下使用一些止血的药物等进行对症治疗。详细»

: 刘征副主任医师 山东省立医院 泌尿外科

运动过度弱精: 专家回答：
运动过度弱精大多数可以在医生指导下口服补肾壮阳药物，能使弱精症状逐渐得到改善，也可以在平时生活中多吃一些狗肉、羊肉、韭菜等食物，尽量停止再做过度的运动。运动过度弱精很可能是自身体质本来就比较虚弱或者是肾虚引起的，如果依然不注意纠正，很可能会引起不育，还会有腰膝酸软等症状。详细»