-
-
00:00 00:00 -
脾虚吃粗粮
对于脾虚的患者来说适当的吃一些粗粮，能够起到比较好的食疗效果，像粗粮中本身含有的营养成分，对于脾虚的患者来说，不但能够补充所需要的营养，而且还能够起到益气健脾的作用。 因此对于脾虚的患者来说适当的吃一些像是荞麦，燕麦这类的粗粮，往往能够起到比较好的健脾开胃益气的功效，对于脾虚的患者来说，在进行粗粮的食用时也要注意不要过量，避免造成不适和消化不良。
-
-
00:00 00:00 -
便秘吃粗粮好吗
出现的便秘，还是提倡多吃粗粮。粗粮的话，有利于增加我们身体的膳食纤维，利于改善便秘的情况。便秘，主要还是和饮食结构，生活作息时间不规律等因素有一定的关系，所以出现了便秘就要及时的进行调整，便秘相对来说对身体的伤害还是比较大的。 出现了便秘，一定要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是适当的增加膳食纤维就是我们所说的粗粮，比如说山药，大枣，木耳，芹菜。另外也一定要养成定时排大便的习惯，不能出现隐忍不排的情况，如果经过调整，大便还是有干燥，还是有便秘的现象，你也可以考虑吃点肠道益生菌调节一下肠道的菌群，还可以加强一下锻炼，对于便秘的改善都有很大的帮助，也可以考虑吃点新鲜的水果蔬菜。
-
-
00:00 00:00 -
便秘吃粗粮好吗
便秘的患者可以适当的多吃一些高粱、米面或者是玉米面粗纤维比较多，也有利于消化吸收，可以有效的促进便秘的恢复。 但重要的还是要注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，有一定的润肠通便的作用，做到饮食的合理搭配才有利于促进便秘的好转。 平时也可以适当的多喝一些蜂蜜水，应用一些润肠通便的药物，例如麻仁滋脾丸或者是通便灵胶囊等进行治疗。
肝海绵状血管瘤
升主动脉瘤
- 粗粮养生
-
专家回答：
经常性的吃粗粮和粗纤维的食物确实可以起到养生的效果，因为粗粮可以起到帮助胃肠消化和蠕动的功效，这样就避免便秘问题的发生。同时对于心脑血管也会起到一定辅助的保健效果，所以在日常生活饮食上建议多吃一些粗粮，例如玉米、大豆、燕麦米、荞麦米等都要适量的吃。 详细»
- 粗粮减肥吗？
-
专家回答：
在饮食的种类里面，粗粮对于身体健康还是很有帮助的，因为粗粮里面含有一些维生素b族的一些营养素，还有一些粗粮，里面的纤维素比较多，对于大肠等疾病都有预防作用，但是对于减肥来说，粗粮的作用可能有一部分，但是并不完全仅仅是一种辅助的方法而已，并不是主要的减肥方法。 详细»
公众号
头条号
手机版