粗粮

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布小玲 副主任医师

消化内科 广东省人民医院

擅长:胃食管返流病、功能性消化不良、糖尿病胃轻瘫、功能性便秘、肠易激惹综合征、炎症性肠病等诊治。

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陈岩 主治医师

消化内科 河北大学附属医院

擅长:擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

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便秘吃什么粗粮
便秘的情况下,建议可以适当的多吃一些粗粮,比方说玉米面,高粱,米面,重要的还是需要多吃一些清淡的蔬菜和水果,也就是适当的多吃一些苦瓜,西红柿,黄瓜,也可以适当的多吃一些香蕉,这样才能可以起到一定的润肠通便的作用。 同时一定要注意大量的喝水,也可以适当的喝一些蜂蜜水,或者是喝一些苦丁茶,可以起到败火的作用,就有利于促进大便的排出。也可以适当的应用一些润肠通便的药物共同进行治疗。
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脾虚吃粗粮

对于脾虚的患者来说适当的吃一些粗粮,能够起到比较好的食疗效果,像粗粮中本身含有的营养成分,对于脾虚的患者来说,不但能够补充所需要的营养,而且还能够起到益气健脾的作用。 因此对于脾虚的患者来说适当的吃一些像是荞麦,燕麦这类的粗粮,往往能够起到比较好的健脾开胃益气的功效,对于脾虚的患者来说,在进行粗粮的食用时也要注意不要过量,避免造成不适和消化不良。

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曹军 肛肠外科 副主任医师

便秘吃粗粮好吗

出现的便秘,还是提倡多吃粗粮。粗粮的话,有利于增加我们身体的膳食纤维,利于改善便秘的情况。便秘,主要还是和饮食结构,生活作息时间不规律等因素有一定的关系,所以出现了便秘就要及时的进行调整,便秘相对来说对身体的伤害还是比较大的。 出现了便秘,一定要注意多喝水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尤其是适当的增加膳食纤维就是我们所说的粗粮,比如说山药,大枣,木耳,芹菜。另外也一定要养成定时排大便的习惯,不能出现隐忍不排的情况,如果经过调整,大便还是有干燥,还是有便秘的现象,你也可以考虑吃点肠道益生菌调节一下肠道的菌群,还可以加强一下锻炼,对于便秘的改善都有很大的帮助,也可以考虑吃点新鲜的水果蔬菜。

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便秘吃粗粮好吗

便秘的患者可以适当的多吃一些高粱、米面或者是玉米面粗纤维比较多,也有利于消化吸收,可以有效的促进便秘的恢复。 但重要的还是要注意多吃一些清淡的蔬菜和水果,有一定的润肠通便的作用,做到饮食的合理搭配才有利于促进便秘的好转。 平时也可以适当的多喝一些蜂蜜水,应用一些润肠通便的药物,例如麻仁滋脾丸或者是通便灵胶囊等进行治疗。

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如何粗粮丰胸

粗粮丰胸并不是科学的观点,丰胸要靠科学的方法和适当的运动来实现。首先,胸部的大小和形状主要由脂肪和乳腺组织决定,而粗粮并不能增加乳腺组织的生长,更不可能直接影响胸部的大小。所以说,吃粗粮丰胸并不是科学的观点。其次,丰胸的关键是要保持合理饮食和适当运动。饮食上,应该注重摄入富含蛋白质、脂肪和维生素的食物,可以适当多吃一些豆类、鱼类、坚果等富含蛋白质和脂肪的食物,可以帮助胸部的发育。同时,均衡饮食也很重要,不能过度节食或者暴饮暴食,这样会影响身体的代谢和内分泌,从而影响乳腺的发育 详情»

韩雪峰 主任医师 脂肪整形科 中国医学科学院整形外科医院
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粗粮养生
专家回答:

经常性的吃粗粮和粗纤维的食物确实可以起到养生的效果,因为粗粮可以起到帮助胃肠消化和蠕动的功效,这样就避免便秘问题的发生。同时对于心脑血管也会起到一定辅助的保健效果,所以在日常生活饮食上建议多吃一些粗粮,例如玉米、大豆、燕麦米、荞麦米等都要适量的吃。 详细»

粗粮减肥吗?
专家回答:

在饮食的种类里面,粗粮对于身体健康还是很有帮助的,因为粗粮里面含有一些维生素b族的一些营养素,还有一些粗粮,里面的纤维素比较多,对于大肠等疾病都有预防作用,但是对于减肥来说,粗粮的作用可能有一部分,但是并不完全仅仅是一种辅助的方法而已,并不是主要的减肥方法。 详细»

哪些粗粮减肥?
专家回答:

减肥呢是可以通过控制进食量并增加运动量来达到一个长期减肥的效果。通过吃粗粮来减肥也是可以的,粗粮主要包括哪些食物呢?一般粗粮主要有荞麦,燕麦,玉米,高粱,黄豆,绿豆,等等这些。建议您在用粗粮减肥的同时同时要增加运动量的,可以从点滴做起每日循序渐进,一定会达到减肥的。 详细»

粗粮伤胃吗
专家回答:

粗粮一般不会伤胃,粗粮中含有较多的膳食纤维,一般能够促进肠胃蠕动,还能够起到润肠通便的作用,但是并不会对胃黏膜造成损伤。 如果有胃部不适的情况,多数是由于经常吃一些具有刺激性的食物所引发的话,也有可能是饮食不规律的原因,因此要保证三餐规律,也要避免吃刺激性食物。 详细»

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功效主治:

脑得生片
脑得生片

功效主治:活血化瘀,通经活络。用于淤血阻络所致的眩晕、中风,症见肢体不用、言语不利及头晕目眩;脑动脉硬化、缺血性脑中风及脑出血后遗症见上述症候者。

脑得生片
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功效主治:活血化瘀,通经活络。用于淤血阻络所致的眩晕、中风,症见肢体不用、言语不利及头晕目眩;脑动脉硬化、缺血性脑中风及脑出血后遗症见上述症候者。

脑得生片
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功效主治:活血化瘀,通经活络。用于淤血阻络所致的眩晕、中风,症见肢体不用、言语不利及头晕目眩;脑动脉硬化、缺血性脑中风及脑出血后遗症见上述症候者。

脑得生片
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功效主治:活血化瘀,通经活络。用于淤血阻络所致的眩晕、中风,症见肢体不用、言语不利及头晕目眩;脑动脉硬化、缺血性脑中风及脑出血后遗症见上述症候者。