神经根颈椎病如何锻炼

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: 原超主任医师
脊柱科 广州中医药大学第三附属医院

擅长：脊柱专科、颈椎病、腰腿痛

神经根型的颈椎病如何治疗

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: 刘红梅 副主任医师
神经内科 沧州市中心医院

擅长：对神经内科疾病的诊治。

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神经根型颈椎病表现

神经根性颈椎病是由于颈部神经根受压，而出现的刺激的症状。发病时，患者会出现颈部酸胀感或针刺样的疼痛，向左肩、左上肢放散，上肢有麻木、无力，手部的握力减退。如果不及时的治疗，严重影响患者日常生活和工作，给患者造成严重的痛苦。本病发病后一般以保守治疗为主，主要采取传统中医治疗、理疗治疗、药物治疗等改善病情，病情严重的需要手术治疗。如果出现肢体的疼痛，要及时的行颈椎核磁共振或者CT检查。

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陆斌 关节骨科 副主任医师; 什么是神经根颈椎病
神经根型颈椎病是颈椎病的一种。一般颈椎病有颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病以及椎动脉型颈椎病。神经根型颈椎病主要是椎间盘突出压迫神经引起的。神经根颈椎病患者通常会出现颈椎酸痛僵硬的症状。随着病情进一步发展，患者还有可能会出现手指麻木等症状。建议患者可以配合医生通过牵引、按摩、针灸、理疗的方法进行治疗，也可以口服药物进行治疗。

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董瑞芳 神经内科 副主任医师; 神经根型颈椎病严重吗
神经根型颈椎病不及时治疗，是比较严重的。神经根型颈椎病是由于椎间盘突出、颈椎增生导致的，神经根受到刺激会引起肢体的疼痛以及麻木。疾病刚开始时出现了颈部肌肉的僵硬，没有力气，会感觉到酸胀。疾病严重后会出现剧烈的疼痛，开始是间断疼，后来变成持续性疼痛。不及时进行治疗会引起功能障碍，比如会引起四肢无力、肌肉萎缩，影响生活和工作。

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彭淼云 内科 主治医师; 神经根型颈椎病是什么病
神经根型颈椎病是单侧或者双侧的脊神经受到刺激、压迫，主要表现为以及神经根部分布相似的感觉，运动以及反射功能障碍。主要症状可出现颈肩痛以及放射性疼痛同时可以伴随有双上肢的肌力下降，特别是抬手举高手的时候可出现麻木疼痛感，并且手指动作不是很灵活。刚开始主要是颈肩痛为主，病情发展症状可以加重随着病情发展的话呢可以有手部的肌肉萎缩，上肢的活动受限这种情况出现。

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: 神经根型颈椎病该如何锻炼

神经根型颈椎病是一种常见的颈椎病，主要是由于颈椎退行性改变、颈椎间盘突出或压迫神经根所引起的。患者常常会出现颈部疼痛、疼痛向上肢放射、肩臂疼痛、手指麻木等症状。而适当的锻炼可以帮助缓解这些症状，并且有助于加强颈部肌肉，提高颈椎的稳定性。首先，对于神经根型颈椎病患者来说，适当的有氧运动是非常重要的，如散步、游泳、骑自行车等。这些运动可以帮助提高颈部肌肉的稳定性，同时促进血液循环，减轻疼痛和炎症。其次，针对颈椎病患者的特点，一些特定的颈部伸展和放松运动也是非常有益的详情»

: 肖丹 主任医师 骨科中心-脊柱外科 广东省人民医院

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脊髓型颈椎病

神经根损伤

脊神经根炎

根管治疗

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神经根颈椎病的锻炼: 专家回答：
神经根颈椎病的锻炼方式包含乌龟式、牛面式等，要在专业医师的指导下治疗，采用乌龟式锻炼有助于颈椎的灵活性，同时对于塑造脖子部位的线条也有很大的帮助。在锻炼时通常要进行呼、吸两个动作，同时身体要坐直，双膝部位要打开，上身则要向前倾一些。吸气时还要注意带动颈椎。详细»

: 刘洪业 副主任医师 马鞍山市人民医院 骨科

神经根型颈椎病锻炼方法: 专家回答：
神经根型颈椎病锻炼方法可以通过颈椎保健操，通过床上趴躺的运动方式来锻炼，同时可以做一些锻炼体操，增加身体的活跃度，促进身体的新陈代谢。平常要保持正确的坐姿避免对神经根型颈椎病造成影响，不要长期久坐和低头，以免对颈椎病造成负担，做好身体的护理工作。详细»

: 吴娜副主任医师 吉林市人民医院 神经内科

哪些锻炼适合神经根型颈椎病呢: 专家回答：
适合神经根型颈椎病锻炼的方法主要是通过做米字操，也可以采取打羽毛球，都能用来挥发颈部肌肉的强度。神经根型颈椎病很可能是神经根受到了压迫的因素所引起，可能会导致颈椎的部位有明显肿胀和疼痛不适的症状。正规的医疗机构，做颈椎超声检查，在生活当中不要长时间伏案工作。详细»