均衡饮食

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谭妙莲 副主任医师

疾病预防与保健科 中山大学附属第一医院东院

擅长:特别擅长并从事临床营养、感染控制、疾病预防以及职工保健工作

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范存斌 主治医师

普通内科 鹰潭市人民医院

擅长:普通内科常见疾病的诊治。

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怎样合理饮食才能达到营养均衡
如果想合理饮食、均衡营养,一定要饮食多样化,满足身体的各个所需,才有利于人体的生长发育。 营养是维持生长发育和各种生理功能的动态的生物学过程。因此在日常生活中一定要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,另外还要保证乳制品的摄入,比如大豆制品、奶制品等。蛋白质和脂肪是维持人体生长发育的重要元素,因此在日常生活中还需要适当的搭配一些鱼肉、羊肉、鸡肉、牛肉等食物。 为了达到营养均衡,一周应该保证在25种食物以上,同时还要适当的进行一些活动,增强体质,对生长发育都有一定的帮助。
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王敬华 妇产科 副主任医师

产后营养如何均衡

产后营养和孕期一样,都是要尽量保持食品的多样化才可以,因为需求的营养是广泛的,全面的,这不是哪一种补品或者营养品,或者是保健品能够满足的。 在产后也一样只有均衡饮食才能保障母婴的需求,也才能保障乳汁的质量,产后关键的是要吃多一点的汤汁饮食,才能帮助下奶。 但是任何食品一样,不要偏食,也是要注意少吃生冷油腻刺激性的,少吃垃圾食品。

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沈江潮 放射科 副主任医师

均衡乳酸杆菌孕妇可以用吗

均衡乳酸杆菌,孕妇可以适当使用。正常情况下,乳酸杆菌是维持阴道生态环境的优势菌,而且还可杀灭致病微生物,同时排斥致病微生物粘附于阴道上皮细胞。 乳酸杆菌必不可少,如果少就可能引发各种阴道炎。均衡乳酸杆菌能帮助阴道处的卫生健康,均衡乳酸杆菌还可以通过服用,也可以直接涂抹在阴道处。 不过由于人体产生激素的差异不同,对于该菌的影响也不同。而且不建议经常的使用,容易产生药物依赖。

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多囊肾饮食

多囊肾,在临床上是一个很常见的疾病,他是一个常染色体显性遗传疾病,所以子女的发病率也很高,对于这个疾病来说,饮食方面也要做出相应的调整来预防疾病的加重,比如说像酒精类的饮品,还有海鲜以及烧烤类的食物,浓茶咖啡这些都不要吃,避免刺激囊肿的过快生长,还要定期的到医院进行随诊复查,监测病情的变化。 一旦这个疾病进展到尿毒症这种程度就需要进行透析治疗了。平时还要注意规律的,口服一些控制血压以及保护肾脏的药物治疗,来延缓病情恶化的速度。

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饮食不均衡小心得甲亢

据了解,甲状腺功能亢进症是临床上十分常见的一种病症,在出现这种疾病后,大部分患者都会有甲亢面容出现,而且伴随着交感神经兴奋,机体代谢速度加快的情况出现。在患病期间,如果没有通过合理的措施来控制甲亢的发展,此时还会对患者的生活,工作等造成影响,因此生活中需要积极预防甲状腺功能亢进症。那么,饮食不均衡是否就容易导致甲状腺功能亢进症的出现呢? 详情»

周翔 主任医师 介入治疗科 中国医学科学院肿瘤医院
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关于孩子饮食如何均衡?
专家回答:

孩子如果出现挑食的情况,很有可能是缺锌,最好抽血化验一下微量元素,看看是否缺锌的情况,如果有缺陷的话要及时给孩子补锌,同时也有可能是由于菜品的口味不符合孩子,家长们可以想办法使自己做的菜变得可口一些,菜变得可口了孩子也有胃口了。 详细»

儿童偏食如何均衡饮食
专家回答:

儿童出现偏食的情况,可以通过调整饮食结构的方式进行改善,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以食用优质蛋白类的食物,避免吃脂肪含量偏高的食物,以免出现营养不良的情况。 而且在日常生活中,还要适当的进行体育锻炼,从而促进肠胃的蠕动,对治疗疾病也有一定的帮助作用。 详细»

饮食不均衡牙龈出血的问题
专家回答:

长时间的营养不良,体内缺乏水分和微量元素会导致口腔出血,牙龈疼痛,这个时候应该加强对营养物质的摄入,最好是多吃一些富含维生素和蛋白质的食物为身体滋补,每天多喝一些水,多吃一些水果蔬菜,或者是多吃一些粗粮为身体补充膳食纤维,都能够减轻牙龈出血的症状。 详细»

小孩饮食不均衡怎么办?
专家回答:

孩子的症状可能是有偏食的习惯,尽量的不要让孩子吃零食和外面买来的垃圾食品,因为这些食物会直接的影响到孩子的食欲,影响到味蕾,从而就会影响在饮食方面有偏食挑食的习惯。如果经常性的吃这种食物,还会影响到孩子的健康生长发育,从而还可能会导致身体的体质低下引起生病。 详细»

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维生素C
维生素C

功效主治:本品用于治疗坏血病,也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗等。

维生素C
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维生素C
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维生素C
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