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颈椎间盘突出
颈椎间盘突出与颈椎病，有的时候很难区别。 一般来说颈椎病发生在老年人属于一种退行性病变，颈椎间盘突出主要发生在40岁左右的年轻人更多一些，大多数为外伤之后引起间盘突出压迫颈脊髓出现的一种症状。 主要表现为颈部疼痛、手足麻木特别是下肢出现走路不稳，踩地不实踩棉花感，躯干出现束带感等一系列上运动神经元受损的症状。 治疗方法，如果不是很严重可以进行颈椎牵引按摩的治疗，一定要避免颈部过伸过屈活动会加重损伤。 如果压迫的比较严重这种情况大多需要手术治疗，单纯一个节段的突出可以进行前路手术，手术创伤很小一般术后一天就可以正常下地行走了。
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椎间盘突出的锻炼方法
椎间盘突出的锻炼方法有以下几种： 第一个动作就是小燕飞，趴在床上头部和下肢翘起，这样可以使腰部的肌肉绷紧，每次锻炼半小时，一天三次。 第二个动作平板支撑，两肘部和两脚尖着地，使身体离开床面，腰椎绷直。 第三个动作就是拱桥运动，仰卧在床上，然后头部和足着地使身体供起像桥一样。 以上是腰椎间盘突出锻炼比较好的方法，坚持做一段时间会有明显效果。
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颈椎椎间盘突出
颈椎间盘突出是颈椎病的一种情况，轻度的表现为颈部疼痛，或伴有上肢的麻木或疼痛，可以口服非甾体类消炎止痛药物、营养神经药物，也可以进行颈部物理治疗，如热敷、红外线照射或推拿，按摩、枕颌带牵引。 突出如果造成椎管狭窄压迫颈髓引起四肢麻木、无力，严重的出现手部不能进行精细动作，如扣纽扣、拿筷子，下肢肌张力增高出现走路摇摆，需要根据具体情况选择椎间盘镜微创治疗或手术治疗。
椎间盘突出症
腰椎间盘突出症
椎间盘脱出
椎间盘膨出
- 颈椎间盘突出的锻炼
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专家回答：
颈椎间盘突出的患者可以采用的锻炼方法，主要是通过进行活动肩膀部位、游泳、太极等的运动，来促进疾病的恢复，同时可以提高颈椎的肌肉力量。 患者在生活中的饮食上，可以多吃富含维生素、蛋白质、钙等成分的食物，促进自身需要的营养，避免营养不良。 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
- 颈椎间盘突出的锻炼？
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专家回答：
颈椎间盘突出的锻炼，我认为一般临床上嘱咐病人能做的就是颈椎操，可以放松肌肉，起到保护颈椎的作用，再就是病人需要休息保暖很关键的，别受凉，少低头，多仰头，别长时间的保持一个动作，也是可以起到改善症状得作用，再就是可以配合理疗的。 详细»
- 颈椎椎间盘突出的锻炼方法
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专家回答：
颈椎椎间盘突出的锻炼方法是双手举起头后仰，并且也可以进行打羽毛球以及游泳等运动，通常可以缓解颈椎疲劳，而且对于颈椎椎间盘突出也可以起到改善的效果。 在治疗期间还要做好颈椎的保暖工作，尽量避免受凉以及生活，平时还要避免长时间的保持一个姿势，也要定期到医院进行复诊。 详细»
- A颈椎间盘突出的锻炼方法
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专家回答：
A颈椎间盘突出的锻炼方法倒走运动，也可以做一些单杠运动。锻炼的过程中可以起到疏通经络的作用，也能够起到活血化瘀的作用药，可以改善颈椎间盘突出引起的肿胀和疼痛症状。 A颈椎间盘突出病情处在比较严重的状态，则需要通过针灸或者牵引的方式治疗。也可以通过小针刀手术的方式治疗。 详细»
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