软组织损伤的锻炼方法

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陈镇秋 主任医师

骨科 广州中医药大学第一附属医院

擅长:股骨头坏死、保髋治疗、关节镜微创技术;擅长髋关节发育不良、股骨头坏死保髋治疗、髋臼周围截骨术、骨盆三联截骨等技术的应用。

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朱冰 副主任医师

急诊科 马鞍山市人民医院

擅长:急诊科常见疾病诊治。对各种急性抢救疾病的处理。

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软组织损伤的处理方法
患者软组织损伤之后,一定要第一时间将患者进行制动,并且局部要进行冷敷。 因为冷敷可以帮助患者收缩血管,从而减轻局部的疼痛和肿胀感。如果疼痛比较厉害,需要口服非甾体抗炎药进行镇痛消炎等对症支持治疗。 在冷敷24小时以后可以进行热敷,也可以口服活血化瘀的药物来促进淤血部位的消除。同时可以搭配着理疗、推拿,能够加快患者血液循环的症状。
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李进 骨科 主治医师

软组织损伤治疗方法

软组织损伤是指皮肤、肌肉、筋膜、韧带等损伤的现象,软组织损伤之后可以造成局部的疼痛、肿胀、淤血活动受限的症状。对于软组织损伤的治疗,首先要注意休息,必要的时候还需要制动。 可以在受伤的48小时之内进行冷敷,同时可以用弹力绷带包扎,这样可以防止肿胀淤血继续加重。在受伤48小时之后可以热敷,同时可以将患肢抬高也可以进行肢体的功能锻炼,通过这些方法有助于促进血液回流减轻淤血肿胀。还可以配合消肿止疼、活血化瘀的药物治疗,对于促进损伤的恢复也能起到积极的作用。

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陈小军 急诊科 副主任医师

软组织损伤小腿还能锻炼吗

软组织损伤小腿最好不要锻炼,小腿处软组织损伤会影响到正常的活动。 小腿处软组织损伤具体严重程度不同,治疗的时间也会有不同的差异,大多数经过一个月到几个月的休息症状会明显减轻。要好好休息,然后在受伤的位置进行清洗和消毒,按时换药预防炎症感染的发生。 小腿软组织损伤的患者,平时要多注意局部身体调理,可以选择按摩的方法促进血液循环,避免软组织损伤出现的肿胀和疼痛。平时要少吃辣的食物。

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李进 骨科 主治医师

软组织损伤的症状

软组织损伤,主要是指软组织受到直接或者间接的暴力,或者慢性的劳损引起的损伤。软组织损伤的症状,主要表现为受伤的部位出现肿胀,疼痛,淤血等症状。 晚期可能会出现肌肉肌腱的粘连,甚至会造成关节僵硬的现象。对于软组织损伤的处理,首先要注意休息,可以在受伤的急性期进行冷敷处理,通过冷敷有助于减轻淤血肿胀现象。在受伤的恢复期可以进行热敷,热敷能够促进血液循环,促进损伤的恢复。 也可以配合一些药物改善症状促进恢复,例如可以应用抗炎镇痛,活血化瘀的药物治疗。对于一些关节部位的损伤,在恢复期也可以配合一些物理治疗,功能锻炼等方法,促进功能的恢复。

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头部软组织损伤

头部软组织挫伤通常都会出现局部的肿胀疼痛。一般是因为挫伤之后导致皮下的毛细血管出现破裂出血,如果严重的话,还会导致头皮血肿的形成。一般刚受伤的时候可以马上给予冰敷,能够缓解疼痛的同时,也能够防止肿胀进一步加重。在受伤24小时之后,等局部的肿胀完全稳定,就可以给予局部热敷,或者做些物理治疗,例如红外线治疗,微波治疗等等,都能够促进局部血液循环加快,局部肿胀疼痛的消退。但是必须要注意的是如果出现有头晕,恶心呕吐等症状,甚至严重的会出现昏迷抽搐等情况,有可能是脑部里面的组织损伤或者是出血 详情»

李峰 副主任医师 普通外科 山东大学齐鲁医院
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软组织损伤小腿还能锻炼吗
专家回答:

你好,软组织损伤是指皮肤,肌肉肌腱韧带等损伤的现象,一般来说受伤之后是需要休息的,轻度损伤一般建议休息1~2周左右的时间。严重的损伤,如果伴有肌腱韧带等损伤的话,可能还需要休息一个月左右的时间。等病情稳定之后,没有明显的不适等症状之后,就可以进行正常的活动。 详细»

软组织损伤的治疗方法有什么?
专家回答:

这个情况建议患者可以在医生的指导下服用一些药物来缓解症状,可以服用非甾体类抗炎药物来缓解疼痛,也可以口服氨基葡萄糖类的药物来修复软组织,患者如果疼痛非常剧烈的话,可以到医院里面去做物理治疗,比如膝关节的关节腔注射。最有效的修复软组织。 详细»

腰部软组织损伤
专家回答:

腰部外伤以后,首先要做腰椎平片或腰椎椎体ct检查,以明确有无腰椎骨折,如果确定并无腰椎骨折,则愈后会较快。正确的处理方法是:在外伤后24~48小时以内给予外伤处冷敷,以减轻软组织的水肿;在外伤后48小时以后给予患处热敷,按摩,理疗等,以促进软组织水肿吸收。 详细»

软组织损伤的治疗方法是什么?
专家回答:

你好,软组织损伤主要包括皮肤,肌肉,韧带等损伤。软组织的损伤程度不同,治疗方法也是不同的。如果没有皮肤损伤,只是单纯的淤血肿胀的现象,可以对伤口进行一些物理治疗,应用跌打损伤药物,可以很快的恢复。如果皮肤损伤比较严重,出现严重的缺损,毁损等状况,是需要手术进行修复的。 详细»

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功效主治:

十全大补丸
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功效主治:温补气血。用于气血两虚所致的面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。

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