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糖尿病如何预防
糖尿病有一定的家族遗传史，而且与平时的生活习惯有一定的关系，想要预防不得糖尿病。 首先，要保持良好的生活习惯，多做有氧呼吸运动，多呼吸新鲜的空气，避免太过肥胖，少食多餐，避免长期喝碳酸饮料和啤酒，不要经常吃激素催熟的食物，不要处在辐射性物质强的环境中，每年定期体检一次。 如果出现尿糖阳性或者空腹血糖升高，需要及时在医生指导下应用药物干预治疗，部分人一过性血糖升高，积极治疗可以恢复正常。 平时可以吃一些由于增强抵抗力的食物，比如花生、纯奶、牛肉汤、洋葱、黑木耳、香锅、纯奶等，避免经常郁郁寡欢，不要经常处在阴冷潮湿的环境中，避免不洁性交。
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怎样预防糖尿病
糖尿病目前在我国的发病率很高，18岁以上的成年人糖尿病的发病率已经超过了11%。 首先，糖尿病发病和遗传环境，胰岛素抵抗等多种因素都有关系。我们无法改变遗传，所以我们应该做好减轻胰岛素抵抗的一些工作。比如说有一些很胖的人，他的胰岛素抵抗肯定是增加的，胰岛素敏感性肯定是下降的，这一部分人群容易出现糖尿病。 所以我们首先应该控制好体重，尽量要把体重控制在正常的范围。还有就是需要注意饮食，第一是要注意饮食的种类，不要吃过多的肉食，第二是不要暴饮暴食。所以对于有糖尿病家族史的人群来，我们更应该注意控制好饮食，然后加强锻炼，预防糖尿病的发生。
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如何预防糖尿病
糖尿病的发生有很多原因其中基因和遗传是我们无法改变的，但是其他的一些方面是我们可以做到来减少和防止糖尿病发生的。 首先在饮食方面要进行管理选择低盐低脂低糖的一些食物，另外饮食时要注意规律不要暴饮暴食。 在饮食的同时要注意减轻体重防止肥胖的发生还要注意戒烟戒限酒，定期体检注意血糖情况尤其是糖尿病的高危人群，早期发现糖尿病前期状态也对预防发展到糖尿病阶段是有帮助的。
妊娠糖尿病
糖尿病前期
1型糖尿病
糖尿病心肌病
- 糖尿病怎么预防？
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专家回答：
糖尿病的预防首先要控制好饮食，不要暴饮暴食，要少吃多餐，多吃一些绿色蔬菜和五谷杂粮，来控制血糖的变化。另外平时少吃含糖量高含淀粉高等油腻的食物。还要平时适当的锻炼身体，提高自身的免疫力。多注意休息，尽量少熬夜，每天要保证充足的睡眠时间，避免劳累过度。 详细»
- 糖尿病如何预防
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专家回答：
糖尿病属于内分泌科的疾病，跟遗传有一定的关系，如果有家族遗传史的，在中年以后就要尽量注意饮食，不要吃辛辣油腻肥甘厚腻之品和高热量食物，平时要强身健体，促进代谢，可以防止血糖增高，并且要经常的检测血糖，饮食上注意，平时保持良好的情绪，促进身体的代谢。 详细»
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