预防脊柱侧弯

预防出现脊柱侧弯的情况要注意补钙，增强骨质的密度。多进行户外活动，太阳光的照射可以促进钙质的吸收。平时要减少进行过强的体力劳动，例如负重等行为，也不要久坐久站，减少对腰椎的压力。 脊柱侧弯有的是先天性的，在孕妇进行产检时可以通过B超检查来发现。 详细»

预防孩子脊柱侧弯，要及早干预，主要从以下几个方面来预防。 1.从婴儿时期，妈妈就要注意防微杜渐。婴儿不要坐得过早。有的妈妈不明就里，当宝贝只有3~4个月龄时，就给宝贝裹着被子让他坐起来，一坐就好几个小时。长时间地用同一姿势坐着，婴儿脊柱周围的肌肉不够强壮，容易疲劳，无法支撑身体，容易埋下脊柱弯曲的隐患； 2.宝贝坐的姿势要正确，写字、看书时要坐正，不要歪着趴在桌面上，同时应适当地变换体位与休息，以免造成脊柱侧弯； 3.宝贝学习的桌、椅的高低要合适。特别是老师也要仔细观察宝贝使用的桌椅，必要时进行相应的调整。 4.很多父母会把宝贝送到特长班学习，比如舞蹈班、乒乓球班等，以为这能培养宝贝的身体素质，让身材更加挺拔。殊不知，在这些特色班的教学过程中，如何针对中小学生身体尚未成熟的特点进行必要的防护，实在需要全面的考虑，比如说对于乒乓球运动，脊柱侧弯就是最常见的“职业病”。长期保持一种舞姿，也有可能造成脊柱侧弯。 详细»

脊柱侧弯自测可以从下面几个方面来进行。第一、靠墙站立，观察两肩是否成一直线，腰部两侧皮肤是否有皱褶，有无翘臀、驼背现象，如果有上述问题，应该及时去医院详细检查。第二、站直，家人用食指和中指分别按在脊柱两侧，由上往下擦，然后看擦出的红线是否成一直线，如果不直，应该考虑是否有脊柱侧弯问题。第三、平趴着，看两侧肩胛骨是否对称，如果一侧较另一侧突出，也应该考虑。 详细»

脊柱侧弯，脊柱向右侧弯，可能是以下原因导致的：1、可能是脊柱在先天发育时存在异常现象引起的。2、可能是由于身体缺乏钙元素引起的。3、如果脊柱部位受到了严重外伤，也可能会引发该症状。 脊柱侧弯可能会表现为背部剧烈疼痛、姿势不平衡等症状，如果不及时治疗，可能还会表现为行走异常。 详细»