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仰卧起坐怎么呼吸
仰卧起坐主要锻炼的是腹部的肌肉。而呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。所以，仰卧起坐是有可能锻炼呼吸功能的，锻炼呼吸功能，还可以锻炼一下胸部的肌肉。另外，不要吸烟。吸烟是有可能影响呼吸功能的，吸烟可以导致慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病，这些都对呼吸功能有巨大的影响。 另外，吸烟可能会导致肺癌的发生，如果出现了肺癌，将是对身体巨大的打击。以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
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仰卧起坐肚子抽筋
仰卧起坐是一种比较常见的体育运动，如果做法不当，之前没有做热身运动，或者是人比较疲劳等情况下，会引起做完之后感觉肚子抽筋。做的过程中也有这种感觉，这种主要是运动导致的胃肠痉挛以及腹部的肌肉收缩导致的症状。 一般休息之后，然后停止运动，平卧位，这种慢慢会好转。当然还要排除本身有没有其他的病理性的原因。如果有腹部的，像消化不良，肠胃炎或者是女性的妇科炎症，盆腔炎等等，同时又做仰卧起坐肯定也会感觉到不舒服，有可能会造成这种肚子抽筋的表现。
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仰卧起坐脖子疼
仰卧起坐脖子疼痛主要考虑是做这个动作的时候头部前倾过大，导致颈椎部位的肌肉韧带出现有一定的拉伤，但同时也考虑本身就有一定的颈椎病等导致出现的症状。 可以进行颈椎拍片检查来进行明确病情，如果本身没有颈椎病，建议主要就是选择应用一些消炎止痛的药膏进行局部的贴敷、这种拉伤的症状逐渐就会好转。 如果有颈椎病，可以配合牵引理疗和按摩等共同调理，也可以口服应用一些活血化瘀的药物来改善。
肝脏血管瘤
肝血管平滑肌脂肪瘤
纤维瘤病
小儿颅咽管瘤
- 仰卧起坐减肥吗
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专家回答：
做仰卧起坐当然是可以起到减肥的作用的，而且这个运动应该也属于是比较剧烈的运动，一般人可能也做不到这么多，还是要做到循序渐进慢慢的增加，根据自己的体能情况来决定，只要能够长期的坚持一项运动，一定可以达到比较好的减肥的作用，而且在饮食当中也要进行一些相关的控制。 详细»
- 仰卧起坐的好处
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专家回答：
经常性的做仰卧起坐对人的身体是有好处的，仰卧起坐是一种有氧运动，做有氧运动有助于减肥，另外也可以帮助患者增强体质，提高身体的免疫力。此外对于维持患者的身材也是有一定的帮助的，频繁的仰卧起坐有助于锻炼腹肌或者是马甲线。 建议患者在日常生活中要注意适当的进行运动，如果腰部有外伤的话是不宜进行仰卧起坐的。 详细»
- 仰卧起坐小腹痛
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专家回答：
仰卧起坐小腹痛，可能是乳酸堆积的原因导致的，也可能是卵巢部位长有囊肿造成的。 如果是乳酸堆积导致的，患者可以通过热敷的方式进行缓解，也可以搭配按摩的方式进行辅助治疗。如果是卵巢部位长有囊肿造成的，可以及时到正规医院的妇科，通过宫腔镜手术切除的方式进行改善。 详细»
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- 程娇影 副主任医师 中日友好医院 妇产科(含国际部妇产科病区、西区妇产科)
- 仰卧起坐有问题？
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专家回答：
从客观的角度来看，这运动理论上是没问题的，的确能锻炼人的腹肌，但是往往它的过程却是导致许多人出现问题的关键所在。目前世界的案例证实了仰卧起坐存在着一些问题：动作的不标准容易引起运动者的颈椎、腰椎出现问题，容易导致损伤，久而久之可能出大问题。而那些专业的运动者也很难做出了极其标准的动作，也是一样会受到一小部分的伤害，本身这个动作一旦不标准就会造成脊柱的损伤，专业的运动者是如此，更何况是那些平日不懂动作是如何却一直在做仰卧起坐的人，他们受到的伤害更是无法想象的。与其采取这种方式去锻炼的同时还担心会不会伤害自己，还不如采取更为安全的方式锻炼。目前，人们也研究出了一些恰当的姿势可以保证在锻炼的同时不会伤害到本身的脊椎、脊柱等部位。这其中就包括了卷腹、仰卧抬腿等动作，不仅效果立竿见影，即立即能感受到腹部肌肉正在燃烧，还安全。虽然坚持起来很难，但是对大家都是一种很好的选择。虽然仰卧起坐的质疑声很多，但是既然它被创造出来必然有它的好处，它对人们锻炼腹部肌肉是有比较好的效果的，只是一定要动作标准。 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
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