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脾虚的食谱
脾虚可以分为脾气虚,脾阳虚,脾阴虚,以及脾不统血症,脾气虚的人会出现乏力,短气,四肢酸软无力,腹胀,脾阳虚据其人会出现乏力,四肢胃寒肢冷,便秘。 有时会有完谷不化,脾阴虚是口干,口唇干燥,大便较干等那么我们可以脾虚吃一些山药黄芪,当归生姜羊肉汤,乌鸡,以及党参等之类的药材煲一些汤。
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痛经的食谱
痛经是首先要寻找原因的,单纯靠食谱是不可能很彻底的治疗痛经的,只是说有宫寒的问题,可以适当吃一些偏热性的食物,比如可以吃一些狗肉,或者羊肉或者而是枸杞等等的食物。 但是最终是要检查是不是有炎症的问题,是不是有子宫内膜异位症,子宫腺肌症等等,如果是宫寒,也需要在平时多锻炼身体,改善循环,改变体质,单纯靠食物来改变是不太可靠的。
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肾虚的食谱选择
首先对于肾虚的患者来说,要根据其不同的类型进行食补,比如说对于一些肾阳虚的患者来说,可以多吃一些温补性的食材。 像是当归生姜羊肉汤鹿鞭汤,牛肉汤,这些都具有很好的温补肾阳的作用,而对于肾阴虚的患者来说,应当多吃一些具有滋阴补肾的食物,像是甲鱼汤,蛇龟汤,银耳百合莲子汤,这些都有很好的滋阴补肾的效果,所以肾虚的食谱应当根据类型而定。
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控制血糖的食谱如何规划
高血糖就是指患者在餐前和餐后的血糖值,都高于正常血糖值的范围,高血糖的患者会在犯病时具有多饮、多食、多尿和体重减轻的病症。治疗高血糖除了在手术和药物方面配合之外,饮食上也不能放松警惕。控制血糖可以进食高碳水化合物、低脂低糖的食物,比如粗粮、青菜等等。 详情»
- 孕期控制体重食谱
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专家回答:
控制体重,主要是通过饮食和适当的运动,现在进入了怀孕中期,您可以选择性的吃一些优质蛋白质,比如说鸡肉,鱼肉,瘦肉,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样不仅能够摄入足够的维生素和营养,而且还能够控制好体重,饮食方面要注意少吃多餐。 详细»
- 孕期控制体重食谱,孕晚期吃些什么食谱好
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专家回答:
孕期控制体重食谱,孕晚期食谱建议要餐以补充蛋白质为主,比如喝一些豆浆、牛奶,吃一些面包鸡蛋等。午餐可以吃一些鸡肉、牛肉、鱼肉等肉类食品。晚餐尽量选取一些新鲜的水果。比如苹果,猕猴桃,圣女果等富含维生素多的水果。 建议食谱要做到营养均衡,既要保证胎儿在母体内能够获得足够养分,又要确保胎儿的体重不宜过大,以免增加生产难度。 详细»