吃西洋参_医联媒体

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: 刘赟副主任医师
临床心理科 广州医科大学附属第一医院

擅长：失眠症、焦虑症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病的中西医结合诊治，亚健康、体质偏颇人群的中医健康调养。

失眠可以吃西洋参吗

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: 张月美 主任医师
普内科 济宁市中医院

擅长：对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处

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西洋参如何吃

西洋参属于中草药，可以药食两用。日常生活中，可以泡水代茶饮用，也可以与其他食物在一起煲汤食用。西洋参与黄芪、麦冬、五味子等中药在一起泡水代茶饮用，起到益气养阴的作用。尤其年老体弱的人群经常饮用，能够提高机体免疫力、抗病能力。对于慢性疾病恢复期，慢性消耗性疾病，如：糖尿病、肺结核、恶性肿瘤，表现气阴两虚者服用，缓解气阴两虚而引起的病症。西洋参还可以煎汤服用，磨粉服用，与食材一起煲汤饮用。

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张辉 神经内科 主治医师; 失眠吃西洋参
如果患者的失眠比较轻，与神经衰弱、植物神经功能紊乱有一定的关系，吃一点西洋参是没有问题的，可能是有一定的效果的，但是如果失眠比较严重，单纯靠吃西洋参不会有明显的改善，需要进行综合因素的干预。比如失眠的患者一般是有心理因素参与其中的，要让患者保持放松的心情，不要思虑重重，不要对失眠有太大的恐惧心理，平时多从事户外运动，也能够改善失眠的。同时也可以在医生的建议下服用一些新型的促进睡眠的药物进行治疗。

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王朔中医 主任医师; 西洋参自汗
西洋参作为一种补益类药物，其主要治疗功效为益气滋阴，清热生津。西洋参不但可以用于中药内服也可以用作日常保健，可以起到强身健体的作用，提高免疫力。自汗是指动则汗出其发病原因是由于表虚、腠理开合失司，不能敛其津液，因此治疗应当以调和营卫、滋补气阴。由于西洋参的价格较贵在中药汤剂中通常用党参来代替，也可以达到效果，在使用西洋参的同时应当禁止吃白萝卜。

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张辉 神经内科 主治医师; 失眠西洋参
西洋参有一定的安神作用。对于失眠的患者可以在中医医生的辨证施治下服用一点西洋参的，对患者没有不良影响，对睡眠也会有一定程度的改善的。另外对于失眠的患者来讲，还要注意一些生活方式的干预，比如不要喝酒，经常喝酒是会导致睡眠障碍的。在白天尽量不要喝茶喝咖啡，不要喝一些兴奋性的饮料。也可以多吃一点红枣、莲子、银耳等，有帮助睡眠的作用。睡觉之前喝杯牛奶吃个苹果也是有一定的效果的。

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: 西洋参如何吃

西洋参，是一种珍贵的药材，具有滋阴补肾、增强免疫力、调节内分泌等功效。以下是一些常见的西洋参食用方法：1.切片含服：将西洋参切成薄片，直接含在口中，慢慢咀嚼咽下。这种方法可以让西洋参的有效成分逐渐释放，被身体吸收。2.泡水饮用：将西洋参片放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子焖一会儿，待水温适宜后饮用。可以多次冲泡，直到味道变淡。3.煮汤煮粥：在煮汤或煮粥时，加入适量的西洋参片，一起炖煮。这样可以使西洋参的营养成分融入汤或粥中，增加食物的营养价值详情»