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燕窝到底有没有营养
燕窝的营养价值比较高，是一种高蛋白的食物，燕窝中的氨基酸种类也比较丰富，同时还含有钙、磷、铁、钠等微量元素，可以起到补充营养的作用，同时还有一定的美容养颜的效果。 燕窝还有一定的养阴补肺的功效，如果身体的免疫力低下，抵抗力比较差，可以适当的补充一些燕窝，可以起到增加抵抗力和增强免疫力的作用，注意吃燕窝期间，尽量清淡饮食，不要吃一些辛辣和油腻性的食物，否则会影响到燕窝的消化吸收。
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燕窝跟银耳营养差不多吗
燕窝的蛋白质的含量要比银耳高，尤其是含有的氨基酸的种类也要比银儿丰富，燕窝中的水解氨基酸含量比较高，食物的营养价值主要就是取决于氨基酸的种类和数量和比例，燕窝氨基酸的种类、数量和比例都比较高，所以营养价值比较高。 燕窝同时还可以起到抗病毒和降压的效果，可以起到养阴润燥的作用和补中益气的作用，也有利于促进身体的生长发育，增强免疫力和美容养颜。
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燕窝的功效
燕窝是一种很好的营养品，它本身具有强心，降压，养阴润燥，抗病毒的功效，对于人体来说是比较好的一种食品，尤其是对于孕妇，产妇和体质比较虚弱的人来说尤为的好，因为它富含的营养非常的丰富，能够提高人体的免疫力，而且具有很好的抗病毒作用，燕窝本身还具有补中益气的作用，味精所以对于脾胃虚弱的人来说效果很好。 而且对于一些生长发育中的青少年来说，也可以起到补充营养物质的作用，女性的话，食用燕窝也有一定的养容美颜的作用，因此燕窝是一种很好的食材，但是价格相对来说比较昂贵，具体的使用还要根据自身情况来决定。
营养不良
小指营养不良
甲状旁腺骨营养不良
营养不良倾向
- 燕窝的营养价值
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专家回答：
营养价值只能说它富含的一些微量元素比较多，而且可以对人体的免疫力起到一定的作用，不是每个人都能够达到很好的效果，所以说适当的吃一些也是可以的，要想自己的身体健康，那么还是要通过饮食方面的营养全面均衡，荤素搭配好，然后坚持锻炼身体，才能够保证身体所需的各种营养成分。 详细»
- 燕窝的营养价值高吗
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专家回答：
燕窝的营养价值是比较高的，各种的营养成分也是比较多的，可以起到一定的提高身体免疫力的作用，适当的进行一些补充也是有好处的。但是在怀孕期间，如果说身体也不是非常缺乏的情况下，也不要过量的补充，过量的补充对于肠胃来说也是一种负担，也不一定能够很好的吸收，还是要养成有规律的生活饮食方式。 详细»
- 燕窝和鸡蛋的营养价值
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专家回答：
鸡蛋中含有氨基酸，燕窝中也含有氨基酸，但是鸡蛋中的氨基酸主要为蛋氨酸，燕窝中的氨基酸种类丰富，还有苯丙氨酸和亮氨酸等，鸡蛋中还有丰富的优质蛋白，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，燕窝中的蛋白质含量比较高，但与其品种关系紧密，吃这两种食物可以补充人体所需的蛋白质和维生素。 详细»
- 燕窝煮化了破坏营养吗
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专家回答：
燕窝煮化了，不会破坏营养的，因为燕窝的营养大多数都在汤里，只要你把汤全部喝掉就可以，所以化了之后也没有多大关系的，但是可能会影响到燕窝的口感，所以下次再住燕窝的时候，一定要控制好时间，燕窝的营养价值是非常高的，女性多吃一些燕窝也是有助于美容养颜的。 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
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