骨盆后倾_医联媒体

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擅长：综合运用中西医两种方法治疗髋膝骨关节炎，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，髌骨软骨软化症，股骨头坏死，股骨颈骨折及前后交叉韧带断裂，半月板损伤，肩袖损伤，肌腱末端病，跟腱断裂等各种运动损伤疾病。

骨盆后倾的症状

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擅长：骨科常见病的诊治以及外科疾病，肿瘤手术的问诊。

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骨盆后倾怎么睡

骨盆后倾是临床上较常见的骨盆姿势异常，最典型表现是驼背和臀下垂。主要是由于不良的生活工作习惯造成的，比如说经常靠在很软的沙发上睡觉，办公族做的椅子后背支撑力不够以及运动量太少。骨盆后倾可以通过睡姿来纠正，建议患者睡硬板床选择平卧睡姿用腰垫将腰部垫起每日坚持20分钟，对骨盆后倾的恢复有一定的好处。

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罗兆雄 骨科 副主任医师; 什么是骨盆后倾
引起骨盆后倾，主要考虑是一些其他的异常疾病导致出现的一种临床表现，比方说有髋关节的疾病或者是有膝关节的疾病，以及腰椎疾病，同时长时间站立或者是坐姿不好，也容易导致这种症状。首先要明确引起这种骨盆后倾的根本性病因，要明确患者是否有其他的异常症状，进行相应检查，明确原发病因，要针对原发病因进行治疗。平时要注意不要长时间久坐，要保证良好坐姿和站姿。

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方大正 中医骨伤科 主治医师; 骨盆后倾的危害
骨盆后倾，有可能会造成如下的危害：第一、有可能会导致患者迅速的出现腰部的相关退化疾病，非常容易在腰部产生腰肌劳损，并且会由于腰部肌肉的乏力，而经常出现急性的腰扭伤。除此以外，会由于腰椎的生理曲度变直，继而容易出现腰椎的骨质增生、椎间盘突出等等一系列的病变。第二、骨盆后倾还可能会导致非常严重的体态不美观，会经常表现为弯腰驼背，或者是髋关节有过度弯曲的情况。

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张先燎 骨科 主治医师; 骨盆后倾如何矫正
骨盆后倾是在腰背部以及盆底肌肌肉松弛的情况下出现骨盆的倾斜。出现骨盆后倾以后可能会有疼痛或者其它姿势的改变，需要及时的纠正骨盆才能够缓解疼痛。平时可以采用腰背肌的功能练习。比如像小燕飞的姿势，可以增加腰背部的肌肉力量来改善骨盆倾斜。还可以选择游泳的运动方式对腰背肌增强训练，也可以达到纠正骨盆后倾的作用。

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: 骨盆后倾是什么导致的

骨盆后倾是由于各种原因导致骨盆整体向后倾斜。临床上如果出现骨盆后倾的情况，大多都是因为女性分娩后骨盆恢复得不好，或者是没有及时地做骨盆这块的修复，造成的骨盆后倾。另外还有一个主要原因，就是平时生活中有不良的生活习惯，例如久坐，不正确的坐姿站姿。还有一个原因就是不恰当的运动方式，例如训练的强度过大，会对骨盆造成的损害。详情»

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骨盆后倾的危害有哪些，骨盆后倾怎么矫正: 专家回答：
骨盆后倾的危害可能会出现位置偏移的症状。也会导致腹部的肌肉紧张，从而就会引起肌肉被拉长导致松弛。如果症状严重可能会让腰椎原有的曲度变小，可以通过骨盆锻炼的方法来矫正。骨盆后倾会对身体的健康造成影响，应该做到及时的治疗。做治疗的期间还要密切的观察身体恢复的情况。详细»

骨盆后倾如何矫正: 专家回答：
骨盆后倾可以采取腰椎牵引的方法来矫正，还要通过腰背部的肌肉来进行锻炼，在生活中可以适当的练一下瑜伽。应该选择正规的骨科医院去做个检查，然后再根据病情的严重程度来针对性的治疗，做治疗的时候应该避免做剧烈运动。还要密切观察身体状况，定期去医院进行复查。详细»

骨盆后倾怎么睡觉: 专家回答：
骨盆后倾需要平躺着睡觉。如果打侧睡觉容易导致骨盆受压而引起症状加重。可以穿戴矫形器进行矫正的，可以配合在专业的康复师指导下进行形体的康复功能锻炼，平常要注意保养，要保持良好的日常生活姿势，坐姿要端正，如果保守治疗无效的话，可以到医院进行手术治疗。详细»

骨盆后倾怎么锻炼: 专家回答：
骨盆后倾一般可以通过小燕飞的方法进行锻炼，也可以采用5点支撑的方法进行锻炼，有助于增加腰背部肌肉的力量，通常可以改善骨盆后倾的情况。骨盆后倾可能是由于在生完宝宝以后，骨盆增大导致的。平时应养成良好的作息习惯，尽量保持良好的坐姿，并且在躺的时候尽量选择平卧或者是侧卧。详细»

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