纠正骨盆后倾_医联媒体

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擅长：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。

骨盆后倾如何快速纠正

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擅长：骨科常见病的诊治以及外科疾病，肿瘤手术的问诊。

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骨盆后倾怎么睡

骨盆后倾是临床上较常见的骨盆姿势异常，最典型表现是驼背和臀下垂。主要是由于不良的生活工作习惯造成的，比如说经常靠在很软的沙发上睡觉，办公族做的椅子后背支撑力不够以及运动量太少。骨盆后倾可以通过睡姿来纠正，建议患者睡硬板床选择平卧睡姿用腰垫将腰部垫起每日坚持20分钟，对骨盆后倾的恢复有一定的好处。

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罗兆雄 骨科 副主任医师; 什么是骨盆后倾
引起骨盆后倾，主要考虑是一些其他的异常疾病导致出现的一种临床表现，比方说有髋关节的疾病或者是有膝关节的疾病，以及腰椎疾病，同时长时间站立或者是坐姿不好，也容易导致这种症状。首先要明确引起这种骨盆后倾的根本性病因，要明确患者是否有其他的异常症状，进行相应检查，明确原发病因，要针对原发病因进行治疗。平时要注意不要长时间久坐，要保证良好坐姿和站姿。

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方大正 中医骨伤科 主治医师; 骨盆后倾的危害
骨盆后倾，有可能会造成如下的危害：第一、有可能会导致患者迅速的出现腰部的相关退化疾病，非常容易在腰部产生腰肌劳损，并且会由于腰部肌肉的乏力，而经常出现急性的腰扭伤。除此以外，会由于腰椎的生理曲度变直，继而容易出现腰椎的骨质增生、椎间盘突出等等一系列的病变。第二、骨盆后倾还可能会导致非常严重的体态不美观，会经常表现为弯腰驼背，或者是髋关节有过度弯曲的情况。

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张先燎 骨科 主治医师; 骨盆后倾如何矫正
骨盆后倾是在腰背部以及盆底肌肌肉松弛的情况下出现骨盆的倾斜。出现骨盆后倾以后可能会有疼痛或者其它姿势的改变，需要及时的纠正骨盆才能够缓解疼痛。平时可以采用腰背肌的功能练习。比如像小燕飞的姿势，可以增加腰背部的肌肉力量来改善骨盆倾斜。还可以选择游泳的运动方式对腰背肌增强训练，也可以达到纠正骨盆后倾的作用。

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: 骨盆后倾是什么导致的

骨盆后倾是由于各种原因导致骨盆整体向后倾斜。临床上如果出现骨盆后倾的情况，大多都是因为女性分娩后骨盆恢复得不好，或者是没有及时地做骨盆这块的修复，造成的骨盆后倾。另外还有一个主要原因，就是平时生活中有不良的生活习惯，例如久坐，不正确的坐姿站姿。还有一个原因就是不恰当的运动方式，例如训练的强度过大，会对骨盆造成的损害。详情»

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怎么纠正骨盆后倾？: 专家回答：
如果不是很严重的情况下，一般可以采取一些中医理疗，来进行保守治疗，有助于改善，那如果是比较严重的情况下，保守治疗可能相对效果欠佳，那就需要通过手术处理的，这个需要根据临床骨科医生的医嘱下来，根据每个人的具体情况，综合性的对症处理。详细»

怎么纠正骨盆后倾?: 专家回答：
出现骨盆后倾斜，这个会影响美观，还会出现步态异常，还会导致骨盘的受力改变，而出现疼痛等问题，平常要避免长期久坐，避免不良的站立，坐姿势。一般这个可以到医院康复科，通过康复锻炼，还可以配合做些悬吊治疗来矫正的。非常严重，还要通过手术。详细»

怎么纠正骨盆后倾: 专家回答：
骨盆后倾的病人纠正下错位的关节并且放松肌肉，平时多锻炼，不要长时间久站或久坐，坐一会儿稍微起来活动下，同时坐的时候保持姿势端正，自然放松的坐直，保持充足的睡眠，保持心情愉快，骨盆后倾患者可以采用针灸、按摩、刮痧、拔罐等方法进行治疗，以促进血液循环；也要注意保暖，睡觉盖好被子。详细»

儿童怎样纠正骨盆前倾: 专家回答：
纠正骨盆前倾一般需要进行日常知识上的纠正，要改善长时间的站姿不良以及长时间的坐姿不良。同时也需要进行腹部肌肉的训练，长时间的进行腹部肌肉的训练，能够使局部的肌肉达到平衡的状态，有助于自身的恢复。出现了骨盆前倾矫正期间要定时的到医院进行影像学检查，能够明确自身的恢复状况。详细»

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