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- 侯红瑛 主任医师
擅长：对于妇产科妇女疾病的保健、预防与诊治，尤其在产科领域的妊娠合并肝病、高危妊娠疾病及产前筛查与诊断、妊娠合并内外科疾病和危重症的早期预测与规范诊治及羊膜腔穿刺、脐带血穿刺、复杂剖宫产、双胎等复杂四级手术操作工作。
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阳虚保健
阳虚的患者，平时要注意保暖，腹背，小腹，腰部，脚和腿是保暖的重点。尽量避免空调制冷，最好在户外阳光里，选择运动量适中的运动。 对于饮食方面的调理：平时需要多吃温补性食物，比如羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴香，鲈鱼，动物肾脏，鱿鱼等，不要吃寒凉及生冷的食物，也尽量避免使用寒凉性的药物。
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副乳保健
副乳是乳腺先天性发育异常的病变情况，多出现在乳腺外侧上方区域或两侧腋下区域，可以单侧出现也可以两侧同时出现。 关于副乳保健一方面注意调整作息饮食习惯，清淡饮食为主、多吃一些新鲜蔬菜水果补充维生素和微量元素，少吃辛辣刺激性食物、高脂油腻食物减轻对副乳刺激。 一方面平时可以做副乳以及乳腺的推拿按摩如刺激檀中穴、乳根穴、期门穴等穴位能够刺激乳腺循环，可以降低乳腺疾病发病几率，改善副乳以及乳腺胀痛等症状。
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如何保健视力
现在导致视力低下的因素越来越多，而且随着手机、电脑以及各种电子产品的广泛应用，不仅会出现视力低下而且还有可能会导致失明。 所以如何保健视力是很多人都想知道的一个问题，如果觉得眼睛比较疲劳，可以适当用一下缓解疲劳滴眼液。 平时千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕，一定要多进行户外活动，多向远处眺望一下才能使眼部的肌肉得到充分的放松。 同时在饮食方面一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才能够补充丰富的维生素。 同时也可以吃点牛奶、鸡蛋之类的，但是千万不要吃一些发物，比如说牛肉、羊肉、海、韭菜。
围产期保健
椎管内神经鞘瘤
小肠原发性恶性淋巴瘤
纵隔霍奇金淋巴瘤
- 怎么保健
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专家回答：
你好， 根据你的描述，保健就是通过各种方法保养自己的身体。现在市面上有很多的保健品，但是从医学上来分析的话是不建议服用保健品的，平时注意一下饮食， 加上运动就是最好的保健方法了。饮食要清淡， 忌油腻辛辣刺激的食物， 避免熬夜，检查每天都运动就可以了。你和你同事沟通一下， 别太迷信那些保健品。 详细»
- 腰部如何保健
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专家回答：
从所描述的这种情况来看，应该考虑是由肾脏疾病或泌尿系统等疾病导致的，从中医学角度来讲不排除有肾虚引起的可能。应该到正规公立三甲医院体检保健科就诊检查，查明原因，由专科医生根据实际病情采取相应的治疗和调理，以免延误病情。腰部保健应该避免久坐久站，避免着凉，避免提抬重物，戒烟酒，不要吃生冷辛辣等刺激性食物。房事要有节制。 详细»
- 产后如何保健
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专家回答：
产后注意休息，至少三周以后才可以进行全部家务劳动。合理饮食，保持身体清洁，尤其是外阴部的清洁。房间应该清洁通风。产后尽早的适当活动，如果是顺产，第二天就可以在室内随意动，如果有会阴侧切或剖宫产的，可适当推迟时间。 保持心情愉快，坚持母乳喂养。 详细»
- 孕妇怎么保健？
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专家回答：
首先，孕妇要调整饮食，避免辛辣和新鲜的食物，然后使用孕妇专用化妆品，不要长时间使用电脑或手机，最后，可以通过适当的锻炼来帮助分娩。孕妇应该保持愉快的心情，保持情绪稳定，听轻松的音乐，孕妇穿衣时应选择宽松的衣服和平底鞋，孕妇应该保证足够的休息和睡眠时间，每天大约十个小时。 详细»
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- 李巍巍 主任医师 中国医科大学附属第一医院 产科
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