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燕麦片含糖吗
燕麦片也含有糖分，但是含糖量并不高，血糖偏高的患者也是可以适当应用，燕麦片还能够有效的阻止肠道吸收碳水化合物和葡萄糖的情况，所以有利于阻止血糖的升高，而且燕麦中还含有可溶性的纤维，能够消耗大量的热能，有利于促进血糖的下降。 平时可以应用燕麦片泡牛奶进行服用，营养价值比较高，也可以做成燕麦饼。糖尿病患者尽量少喝稀粥，所以尽量不要应用燕麦片熬粥。
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燕麦片的功效
燕麦片作为一种食物来说，对于人体是有比较好的保健治疗作用，燕麦片它对于人体来说具有促进消化、美容养颜、调节血糖的功效。 因此对于人体来来说适当的吃一些燕麦片是比较有效果的，像燕麦片对于治疗便秘以及像是对于糖尿病人有比较好的降糖作用，而且燕麦片因为营养比较丰富。 对于人体来说具有提高免疫力的作用，而且燕麦片对于女性来说，还有一定的淡化色斑、美容养颜的作用。
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燕麦片减肥吗
燕麦中含有大量的β~葡聚糖，是一种可溶性的纤维能够使体内产生一定的饱胀感，这样就会减少一些其它食物的摄入，对于减肥有一定的益处。 但是一些经过加工的燕麦当中会有一定的糖分，这样对于减肥的效果就不是特别理想，因为糖分的热量比较高。 所以平时应用燕麦的时候，尽量不要应用加工的燕麦，也不要应用过多，因为燕麦中的碳水化合物也比较高。 如果进行蒸煮或者是进行烹调的燕麦使用过多，也容易导致出现血糖偏高，也不利于达到减肥的效果。
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- 燕麦片上火吗
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专家回答：
燕麦片一般不会上火。燕麦片当中富含的营养比较丰富，可以平衡身体的营养，提高身体的抵抗能力，一般并不会出现上火的症状。身体会有上火症状出现，通常是不良的作息时间以及饮食结构引起的。 上火后可以根据医生的指导利用清热去火的药物治疗，也可以通过多吃去火类的食物以及水果缓解。 详细»
- 燕麦片的功效
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专家回答：
燕麦片含有丰富的膳食纤维，有利于增加饱腹感，还含有丰富的维生素b1,维生素e,维生素b2,叶酸以及维生素c,钙,铁,锰磷,有利于预防骨质疏松，防止贫血，促进伤口的愈合，改善血液循环,缓解压力，对于脂肪肝，糖尿病,便秘，有辅助的治疗功效，有利于增强体质. 详细»
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