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骨密度低怎么办
骨密度低可口服钙剂和维生素D。 导致骨密度低的原因有骨质疏松和骨软化。骨密度反映骨质疏松程度,预测骨折危险性的重要依据,骨密度低说明身体缺钙。骨密度低要进行药物治疗,同时加强生活护理。而骨软化症,导致骨密度降低,主要是补充维生素D和钙剂为主。 平时饮食上要增加高钙、高蛋白饮食,比如牛奶、瘦肉、鱼肉、鸡蛋等。适当运动,多出门晒太阳,有助于钙的吸收。
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宝宝骨密度低怎么办
宝宝骨密度低主要就是因为钙质含量低导致的骨质疏松,那么这种情况下应该要给宝宝适当的补钙,补充维生素d,促进钙吸收提高抵抗力,平时可以给宝宝吃一些鸡蛋,牛奶,豆制品,骨头汤,鱼虾等富含蛋白质的一些食物,而且在日常看护当中一定要看好孩子,防止跌倒而导致骨折,等意外发生。 不要让宝宝挑食,也不要让宝宝偏食,做到营养均衡,荤素搭配以免导致营养不良加重症状。
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小孩骨密度低怎么办
小孩骨密度低主要考虑是由于缺钙、免疫力低、体质虚弱、营养吸收不好、钙吸收不好等原因所致的骨骼发育不好的现象。 平时要在饮食上加强钙的摄入,多吃含钙高的食物,比如骨头汤、瘦肉、蛋制品、奶制品、豆制品、鱼虾等。还要注意适当的晒太阳,适当的锻炼身体,可以促进钙吸收,促进骨骼的发育。也可以在医生的指导下吃钙剂补钙的药物治疗,必要时检查微量元素看是否正常。
- 年轻人骨密度低的原因
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专家回答:
大部分原因是因为缺钙引起的。平常应该多注意饮食。营养均衡。不要喝碳酸饮料,容易导致钙流失。多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶。出去多晒晒太阳,补充维生素D,可以促进钙的吸收率。多吃些蔬菜和水果来补充维生素。不要吃辛辣刺激以及油腻性过高的食物。 详细»
- 老年人骨密度低怎么办
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专家回答:
老年人骨密度低首先可以通过补钙来进行改善,补钙的同时还要补充维生素D,其次在饮食上也要多吃含钙量比较丰富的食物,并且要尽量做到饮食营养的多样化,饮食不能太单一。另外还要经常做适度的体育锻炼,比如打太极、慢跑等,然后每天多晒太阳,这样可以帮助体内钙的吸收。 详细»