年轻人骨密度低怎么办

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黄阳亮 副主任医师

脊柱外科 中山大学附属第一医院东院

擅长:擅长脊柱退变性疾病的诊断与治疗;腰椎神经减压及内固定,椎体成形术;颈椎前后路手术;髓外肿瘤切除及脊柱矫形术。

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崔庆元 主治医师

骨科 马鞍山市人民医院

擅长:中西医治疗四肢骨折,关节炎,颈椎、腰椎疾病。

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年轻人骨密度低的原因
年轻人身体活力较强,骨骼质量一般很好,骨密度一般偏高。但是如果因为生病或者外伤引起长时间卧床,肢体就会废用性的骨密度降低。另外如果长时间营养摄入不良,或者接触不到阳光照射,钙质吸收不足,也会出现骨质疏松,骨密度降低。 骨密度降低时建议增加营养,补充钙质,适度运动,晒晒太阳,促进钙质吸收。但是如果骨密度降低程度比较严重,也要考虑是否有消耗性的疾病,需要去医院进一步检查治疗。
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骨密度低怎么办

骨密度低可口服钙剂和维生素D。 导致骨密度低的原因有骨质疏松和骨软化。骨密度反映骨质疏松程度,预测骨折危险性的重要依据,骨密度低说明身体缺钙。骨密度低要进行药物治疗,同时加强生活护理。而骨软化症,导致骨密度降低,主要是补充维生素D和钙剂为主。 平时饮食上要增加高钙、高蛋白饮食,比如牛奶、瘦肉、鱼肉、鸡蛋等。适当运动,多出门晒太阳,有助于钙的吸收。

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小孩骨密度低怎么办

小孩骨密度低主要考虑是由于缺钙、免疫力低、体质虚弱、营养吸收不好、钙吸收不好等原因所致的骨骼发育不好的现象。 平时要在饮食上加强钙的摄入,多吃含钙高的食物,比如骨头汤、瘦肉、蛋制品、奶制品、豆制品、鱼虾等。还要注意适当的晒太阳,适当的锻炼身体,可以促进钙吸收,促进骨骼的发育。也可以在医生的指导下吃钙剂补钙的药物治疗,必要时检查微量元素看是否正常。

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陆斌 关节骨科 副主任医师

宝宝骨密度低怎么办

宝宝骨密度低主要就是因为钙质含量低导致的骨质疏松,那么这种情况下应该要给宝宝适当的补钙,补充维生素d,促进钙吸收提高抵抗力,平时可以给宝宝吃一些鸡蛋,牛奶,豆制品,骨头汤,鱼虾等富含蛋白质的一些食物,而且在日常看护当中一定要看好孩子,防止跌倒而导致骨折,等意外发生。 不要让宝宝挑食,也不要让宝宝偏食,做到营养均衡,荤素搭配以免导致营养不良加重症状。

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年轻人膝盖冰凉怎么办

人体的表皮温度会随着天气的变化而稍稍变化,特别是离心脏远些的部位 如腿部,若是环境天气变凉了。患者的腿,包括膝盖也会变冷。人体的血液有很多垃圾,但是血液的里的成分也会随着身体的变化而变化,如体内脂肪过高,血液就会流通很慢,导致膝盖处的血液不能及时的快速的正常的循环,这样一来,就会膝盖就会冷。体内的寒气,是气血不足的体现,与人体的经络有很大关系。一般多发在老年人身上,如果年轻人也有此症状,建议做好保暖工作。 详情»

陆斌 主任医师 关节骨科 马鞍山市人民医院
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年轻人骨密度低的原因
专家回答:

大部分原因是因为缺钙引起的。平常应该多注意饮食。营养均衡。不要喝碳酸饮料,容易导致钙流失。多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶。出去多晒晒太阳,补充维生素D,可以促进钙的吸收率。多吃些蔬菜和水果来补充维生素。不要吃辛辣刺激以及油腻性过高的食物。 详细»

老年人骨密度低怎么办
专家回答:

老年人骨密度低首先可以通过补钙来进行改善,补钙的同时还要补充维生素D,其次在饮食上也要多吃含钙量比较丰富的食物,并且要尽量做到饮食营养的多样化,饮食不能太单一。另外还要经常做适度的体育锻炼,比如打太极、慢跑等,然后每天多晒太阳,这样可以帮助体内钙的吸收。 详细»

骨密度低怎么办?
专家回答:

一般骨密度低,大部分都是骨质疏松,也就是缺钙导致的,出现这种情况,平时一定要注意多补充钙剂,另外就是多锻炼身体,因为多加强体育锻炼才有助于钙功能的沉淀。虽然暂时骨密度低,没有什么影响,但是如果不小心摔伤就很容易导致骨折的,所以一定要进行治疗。 详细»

骨密度低怎么办
专家回答:

可以使用一些碳酸钙类的药物进行治疗,并在治疗期间需要在饮食上吃一些含钙类较高的食物,还要以清淡为主多吃新鲜的水果和绿色蔬菜,适当的多喝牛奶、吃一些豆制品、鱼虾、骨汤类的食物,而且适当地进行户外有氧运动,多晒太阳增强自身的抵抗,避免经常熬夜要保持充足的睡眠。 详细»

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功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。

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