运动损伤脚踝疼痛如何处理

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: 李劼若 副主任医师
骨关节外科与运动医学中心 暨南大学附属第一医院

擅长：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。

运动损伤脚踝疼痛如何处理

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: 李进主治医师
骨科 临沂市人民医院

擅长：外科执业医师，骨科主治医师，急诊科坐诊医师。擅长普外科，骨科，急诊科的常见疾病诊断。

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脚踝小骨折如何处理

脚踝小骨折可以通过复位固定、术后护理、功能锻炼等方法进行治疗。第一、复位固定：骨折后需要进行复位固定。如果移位不明显，可以用石膏或者支具进行固定。如果移位比较严重，或者伴有韧带断裂、关节不稳定等情况，需要进行手术固定。第二、术后护理：在复位固定术后需要做好护理措施。在饮食上注意加强营养，多吃一些高蛋白、高钙、高维生素的食物。同时可以抬高患肢，促进血液回流。要避免过早下地负重，避免不利于骨折恢复。第三、功能锻炼：在骨折恢复期间需要进行功能锻炼，例如脚趾伸屈锻炼、踝泵锻炼等，有助于防止出现肌肉萎缩等并发症。

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张应鹏 骨科 主治医师; 脚踝关节扭伤如何处理
脚踝部扭伤以后建议患者立即停止运动，可以使用冰块等方式进行冷敷，冷敷具有减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛的作用，紧急处理以后，及时去医院就医。通过拍片或磁共振检查明确损伤情况，如果是单纯韧带拉伤的这种情况可以通过石膏托进行固定，固定时间一般为三周左右。如果有骨折并且骨折有移位的，这种情况可能会影响踝穴的稳定性，患者通过手术方法治疗，手术以后，疼痛明显的可以口服消炎镇痛药物缓解疼痛。

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李常月 普外科 主任医师; 乳房挤压疼痛如何处理
乳房挤压疼痛处理的办法包括以下几种：第一、如果这种疼痛是由于乳房并发了乳腺炎感染引起的按压疼痛，可以考虑应用敏感的抗生素来进行抗炎对症治疗。一般选取青霉素类的药物可能疗效会比较理想。同时，局部可以做一些热敷，然后应用微波理疗等促进局部炎症吸收，有利于减少疼痛的症状。第二、如果是乳腺增生导致，可以口服一些乳癖消颗粒或者是应用一些治疗体内雌孕激素分泌不平衡的药物，如三苯氧胺。既可以改善乳腺增生的症状，也能够间接改善按压疼痛的问题。

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杨陆涛 烧伤科 主治医师; 烫伤如何处理
烫伤之后我们应该做到以下几步：第一步，用大量流动的清水冲洗烫伤创面或者直接将创面浸泡在水中。第二，冲洗或浸泡时间一般为20到30分钟左右，或者直到烫伤创面疼痛明显缓解为止。第三，可使用干净的湿纱布或湿毛巾保护烫伤创面。第四，及时送至就近医院的烧伤科对场面进行进一步处理。

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: 运动损伤如何处理？

运动系统是非常大的，包括骨骼、关节、肌肉、肌腱等等，我们在运动时，任何部位都有可能发生损伤，引起疼痛、肿胀，甚至活动受限等，这时候我们需要及时进行对症处理，避免损伤加重，避免并发症的发生，让损伤尽快恢复。详情»

: 李劼若 副主任医师 骨关节外科与运动医学中心 暨南大学附属第一医院

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如何处理运动损伤: 专家回答：
可以通过以下几个方面处理运动损伤：1、如果只是在运动的过程中出现肌肉劳累的现象，可以使用毛巾进行热敷，也可以通过按摩治疗进行缓解。2、如果病情比较严重，需要在医生的指导下服用布洛芬等药物，起到止痛的作用。在日常的生活中只能适度锻炼身体，避免做一些剧烈的活动。详细»