太极拳好处_医联媒体

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: 郑朝阳 主任医师
心血管一科 广东省中医院大学城医院

擅长：长期从事冠心病、高血压、心衰、心律失常等心血管病的中西医治疗，尤其是冠心病的支架治疗，起搏器植入，心律失常的射频消融治疗。

练太极拳的好处

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: 王坤主治医师
肿瘤内科 宿州市立医院

擅长：对肿瘤科疾病的诊治。

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太极拳可以预防癌症吗

癌症就是我们所说的恶性肿瘤，近年来发病率逐年增高，随着大家防癌意识的提高，早期癌症患者人群较前也明显增加。大家为了防治癌症，采取不同的措施。但是因为癌症的发病机制仍不完全明确，所以预防的效果不理想。太极拳作为一个传统的民间项目，在强身健体方面起到了积极的作用。因此打太极拳有利于身体健康，至于能不能预防癌症是无科学根据。

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刘红波 内分泌科 副主任医师; 太极拳是有氧运动吗
太极拳属于有氧运动，有氧运动是指可以充分燃烧脂肪，同时运动过程中也有预防骨质疏松、增加心肺功能的作用。有氧运动主要包括了慢跑、跳绳、登山、骑自行车、游泳、划船，同时也包括跳一些健美操、跳舞、扭秧歌等，也包括一些练太极拳、八卦拳、俯卧撑、仰卧起坐等。上述这些有氧运动在运动的过程中，氧气的摄取量非常高，有利于改善新陈代谢。再严格控制饮食，只要每天坚持有氧运动40分钟以上肯定能够起到健身的作用，终身受益。

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姚风华 骨科 主治医师; 膝盖痛能练太极拳吗
膝盖指的是人体膝关节的部位，在排除了急性外伤的情况下，如果出现了膝关节疼痛的症状表现通常需要考虑是由于慢性损伤、年龄增大等因素引起了膝关节骨关节炎、半月板损伤的疾病原因。在临床治疗中，建议要注意保养，避免膝关节的过度负重、劳累和剧烈活动，有助于改善症状。所以在平时进行太极拳锻炼是不会引起膝关节疼痛症状加重的情况的。因为太极拳讲究的是以静制动，对全身的关节没有太大的负荷要求。在平时进行健身、体育锻炼时进行太极拳等比较动作缓慢的体育锻炼是比较合适的。

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吴海涛 肿瘤内科 主任医师; 癌症时练太极拳可以好点吗
癌症时练太极拳可以好点。因为练太极拳可以提高患者免疫力，促进癌症患者的初期康复锻炼。癌症患者在康复初期阶段，由于经过放化疗后身体比较虚弱，处于一种极具活力的状态。患者想锻炼时，又不能做剧烈运动，太极拳比较柔和轻盈，是适合癌症康复期最好的运动之一。癌症患者通过练太极拳可以慢慢调整机体的生理机能，增强抗病能力，从而达到身体康复的目的。但需要注意的是每天只练1~2次太极拳，以自觉发热微汗为度，不宜活动过久。

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: 太极拳的养生功用

太极拳是富有中国传统民族特色元素的一种文化形态，太极拳集修身养性、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的运动，练习太极拳可以锻炼意、气、形、神，十分符合人体生理以及心理的要求。太极拳动作柔和﹑速度缓慢、简单易学，太极拳练习可以适应不同年龄﹑体质的需求。详情»

: 姜淑芳 副主任医师 中医科 济宁市中医院

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食管乳头状瘤

肠系膜动脉瘤

喉乳头状瘤

小棘苔藓

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风湿打太极拳有好处吗: 专家回答：
风湿患者经常打太极拳一般情况下对身体是有好处的。因为经常打太极拳可以使患者的关节和脊柱得到一定的力度，还可以促进体内的血液循环，有效的防止关节发生病变。风湿患者平常在出门活动的时候一定要加强衣物，不要使身体着凉受风寒。在夏天也不要使患处经常对着电风扇吹风。详细»

: 刘爱华 副主任医师 北京医院 风湿免疫科

太极拳对颈椎有好处吗: 专家回答：
太极拳对颈椎是有一定好处的。太极拳不仅能够锻炼身体肢体的柔韧性，同时还可以让肌肉处于一种活动状态，有利于保持关节部位的健康，预防关节僵硬，对于改善精神疾病也有一定作用。颈椎疾病属于颈椎部位退行性改变，通常会导致脖子部位肿胀和疼痛现象，同时还会伴随头晕、头痛。详细»