抑郁症的心理治疗

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: 谢永标 主任医师
心理精神科 广东省人民医院

擅长：睡眠障碍和抑郁症、焦虑症的临床诊断与治疗，尤其是失眠症、焦虑抑郁障碍的药物治疗和心理干预。

抑郁症的心理治疗

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: 庞吉成 主治医师
心理咨询科 淄博市妇幼保健院

擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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抑郁症的心理治疗

在临床上抑郁症的心理治疗一线推荐方法是认知行为疗法，认知行为疗法包括认知和行为两个方面，认知主要是帮助患者识别自动想法来纠正不合理的认知模式达到认知重建。通过再不合理认知模式的改正过程中能够灵活地看待自己的抑郁的相关症状，去看待环境的相关内容来调整自己的情绪，达到治疗的目的。而行为治疗主要是通过放松训练以及运动等方式来帮助患者建立起一种自我的管理模式，最终按照生活计划、按照计划安排顺利的进行生活，这样通过认知和行为的方式来帮助抑郁症患者最终从痛苦的情绪思维中走出来。

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庞吉成 心理咨询科 主治医师; 心理治疗恐惧症
临床上心理治疗恐惧症，首选的一线的治疗方法是认知行为疗法，让患者能够认识到恐惧症的发生，发展以及其不合理的认知模型，帮助患者识别自动想法，包括对思维进行自检等等内容。在重建认知体系来进一步改善患者对恐惧症的认知，另外，放松训练也可以改善恐惧症，特别是通过渐进式肌肉放松训练，想强放松训练等对恐惧症的改善有明显的调整作用。当然，除了认知行为疗法以外，也可以采用家庭治疗，精神分析治疗等方法。

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庞吉成 心理咨询科 主治医师; 焦虑症心理治疗方法
在临床上对于焦虑症的心理治疗的方法包括比较多，特别是如认知行为疗法，精神分析疗法，家庭治疗，人际关系疗法等方法等，临床一线推荐的治疗方法是认知行为疗法，主要是要让患者理解焦虑症产生的原理，理解焦虑症是因为过度担心导致的。通过寻求思维的自我检验，行为训练，放松训练等方法来缓解焦虑症及其相关的症状。另外，从认知方面来改善不合理认知模式，重新建立认知体系，从行为方面来放松训练，缓解身体的高度紧张现象，通过认知行为的方法来最终达到治疗的作用。

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韩莎莎 眼科 主治医师; 心理治疗近视
我们知道近年来随着手机，电脑以及各种电子产品的广泛应用，近视的发病率也在逐渐升高。很多少年儿童小小年龄就已经出现了高度近视或者超高度近视，这也引起了国家和各级政府的广泛关注。如果看远处东西眯眼睛看不清楚，有可能已经发生了近视。一定要尽快去医院进行散瞳验光，看看是真性近视还是假性近视。如果是真性近视，一定要配一副合适的眼镜或者戴一副合适的角膜塑形镜，这个能有效的缓解或者控制近视度数的增长。如果是假性近视，一定要多进行户外活动，用一下缓解疲劳滴眼液，往往还能回到不近视的状态、因为假性近视并没有发生眼球结构的改变，是用眼过度导致的睫状肌痉挛。

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: 怎样心理治疗抑郁症

心理治疗抑郁症是一种非常有效的治疗方法，它可以帮助患者理解自己的情绪和行为，并学会应对负面情绪。下面是一些常见的心理治疗方法：1.认知行为疗法：这是一种常用的心理治疗方法，它通过帮助患者改变负面的思维模式和行为习惯来减轻抑郁症症状。治疗师通常会教导患者如何认识负面情绪，改变消极的思维模式，以及学习积极的行为习惯。2.解构疗法：解构疗法旨在帮助患者探索并理解造成抑郁症的根源。治疗师和患者一起探索过去的经历、情绪和行为，以帮助患者理解自己的情绪和行为，并找到应对方法详情»

: 刘赟 副主任医师 临床心理科 广州医科大学附属第一医院

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抑郁症的心理治疗: 专家回答：
抑郁症在心理上主要使用的是森田疗法行为疗法，认知行为，疗法或者是社会和家庭关系调节疗法等，除了使用心理治疗之外，也可以使用药物治疗，比如说抗抑郁类的药物，具体的治疗方案需要根据患者的自身情况而决，但是抑郁症患者最主要的是从内心上做出改变，自己走出来。详细»

: 庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院 心理咨询科

怎样心理治疗抑郁症: 专家回答：
心理治疗抑郁症主要通过专业的心理疏导方式改善，常用的方法有认知行为疗法、行为矫正疗法、精神分析疗法等。 1、认知行为疗法帮助患者调整负面认知，建立正向思维模式，从而消除抑郁情绪，改善抑郁。 2、行为矫正疗法帮助患者建立行为计划，定期给予奖励，从而对抗抑郁。 3、精神分析疗法需要对患者进行长疗程的心理分析，帮助患者找到抑郁的根源，达到领悟，从而彻底消除抑郁。此外，也可通过叙事疗法、合理情绪疗法等方式治疗。详细»