运动软组织损伤如何治疗

软组织挫伤是指皮肤、肌肉，肌腱、韧带等损伤的现象。软组织挫伤之后，可以出现受伤的部位出血，肿胀，淤血，活动受限等症状。对于软组织挫伤的处理，如果有皮肤的破损流血，小的伤口可以进行消毒清创包扎就可以；大的伤口还需要进行缝合处理。如果伤口比较深，污染比较严重的话，还需要及时注射破伤风针。 同时，对于软组织损伤的处理，在受伤的急性期可以进行冷敷，通过冷敷可以防止淤血肿胀继续加重。在恢复期可以进行热敷，也可以应用消肿止痛、活血化瘀的药物治疗。在平时也可以抬高患肢，配合肢体的功能锻炼，这些措施都有助于促进损伤的恢复。

对于软组织有损伤的患者一定要注意，应该要暂时减少活动量，注意多休息，不要过度劳累，避免受风着凉，同时也可以局部热敷，或外用药物来进行治疗缓解症状。 如果损伤的比较严重的话，可以去医院骨科检查一下磁共振看看，然后对症治疗，如果局部有红肿热痛的情况下，可以做切开引流手术来进行治疗，然后适当的服用一些消炎的药物进行治疗缓解症状。 大多数的病人一般在7~10天左右就可以恢复软组织损伤，同时要注意在恢复期间饮食上要清淡，不要吃辛辣油腻的食物。

根据问题询问的情况分析，在临床中，如果是腰背部肌肉软组织急性损伤引起了疼痛、活动受限等症状。建议应该先给予局部冰敷1至2天，然后通过热敷、卧床休息等方法来缓解症状，避免腰背部负重和剧烈运动。 如果是慢性劳损损伤的情况，建议多做热敷，每天可以热敷两至三次。平时注意保暖，可以通过按摩、针灸等理疗方法来缓解肌肉软组织疼痛、痉挛的症状。平时加强腰背肌后仰动作锻练，在疼痛明显时可以应用非甾体类消炎镇痛药物缓解症状，但是不宜长时间的应用。 如果经过3至7天时间，疼痛症状不能缓解，需要前往正规医院的骨科就诊、检查，完善X片检查，排查腰椎骨折的可能。因为在临床中老年人多有骨质疏松的症状，需要警惕腰椎压缩骨折发生。尽早的明确诊断，尽早对症处理，有助于症状的缓解。